Sommerrezepte

Die GEFRO-Rezeptsammlung wird laufend erweitert. Also schauen Sie öfter mal vorbei.

Mediterraner Orangensalat mit Feta

Mediterraner Orangensalat mit Feta

Kross gebratene Hähnchenbruststreifen auf Blattsalat

Kross gebratene Hähnchenbruststreifen auf Blattsalat

Exotischer Mango-Avocado-Salat

Exotischer Mango-Avocado-Salat

Bärlauch-Risotto mit Pilzen, Spargel und Pesto Verde

Bärlauch-Risotto mit Pilzen, Spargel und Pesto Verde

Basilikum-Nuss-Risotto in der Paprika mit Pesto Rosso

Basilikum-Nuss-Risotto in der Paprika mit Pesto Rosso

Basilikum-Nuss-Risotto mit Hähnchenbrust in Samenkruste und Lauch

Basilikum-Nuss-Risotto mit Hähnchenbrust in Samenkruste und Lauch

Curcuma-Gemüsereis mit Lachsfilet im Samenmantel

Curcuma-Gemüsereis mit Lachsfilet im Samenmantel

Curryreis mit Hähnchenkeulen und Minzjoghurt

Curryreis mit Hähnchenkeulen und Minzjoghurt

Frittierte Risottokugeln mit Mozzarellafüllung und Tomatensoße

Frittierte Risottokugeln mit Mozzarellafüllung und Tomatensoße

Kokos-Paella mit Shrimps

Kokos-Paella mit Shrimps

Sommerliches Risotto mit Pilzen, Paprika, Zuckerschoten und Chorizo

Sommerliches Risotto mit Pilzen, Paprika, Zuckerschoten und Chorizo

Würzige Risotto-Pfanne mit Rosmarin-Hackbällchen

Würzige Risotto-Pfanne mit Rosmarin-Hackbällchen

Vegane Spaghetti Bolognese

Vegane Spaghetti Bolognese

Mediterran gefüllte Zucchini

Mediterran gefüllte Zucchini

Knackiger Mesclin-Salat mit Croûtons

Knackiger Mesclin-Salat mit Croûtons

Pasta mit Parmaschinken, Pecorino und Steinpilzöl

Pasta mit Parmaschinken, Pecorino und Steinpilzöl

Würziges Rübenrisotto mit Steinpilzöl

Würziges Rübenrisotto mit Steinpilzöl

Lachsfilet in Samen-Mix-Meerrettichkruste mit Grünspargel und Sauce Hollandaise

Lachsfilet in Samen-Mix-Meerrettichkruste mit Grünspargel und Sauce Hollandaise

Hähnchenbrustspieße im Samen-Mix-Mantel mit sommerlichen Blattsalaten

Hähnchenbrustspieße im Samen-Mix-Mantel mit sommerlichen Blattsalaten

Bunte Rübchen-Wedges mit Omega-Samen-Mix und Kräuterdip

Bunte Rübchen-Wedges mit Omega-Samen-Mix und Kräuterdip

Blumenkohl in Nuss-Vinaigrette mit Himbeeren und Basilikum

Blumenkohl in Nuss-Vinaigrette mit Himbeeren und Basilikum

Curry-Nudelsalat mit Koriander und Minze

Curry-Nudelsalat mit Koriander und Minze

Fischwraps mit Garnelen und Koriander-Tomatensoße

Fischwraps mit Garnelen und Koriander-Tomatensoße

Griechischer Salat mit viel Dill und Tomatendressing

Griechischer Salat mit viel Dill und Tomatendressing

Hähnchen-Minutenschnitzel mit Mozzarella-Nudelsalat

Hähnchen-Minutenschnitzel mit Mozzarella-Nudelsalat

Paprika-Rindfleischspieße mit Zitronen-Aioli

Paprika-Rindfleischspieße mit Zitronen-Aioli

Ricotta-Parmesantörtchen mit Kirschtomaten

Ricotta-Parmesantörtchen mit Kirschtomaten

Gebratene Riesenchampignons mit Avocado und Tomatenvinaigrette

Gebratene Riesenchampignons mit Avocado und Tomatenvinaigrette

Spinat mit Feigen und Gewürzhähnchen

Spinat mit Feigen und Gewürzhähnchen

Sommerlicher Nudelsalat mit Erbsenpesto

Sommerlicher Nudelsalat mit Erbsenpesto

Sommerliche Pasta mit Auberginen-Tomatensugo

Sommerliche Pasta mit Auberginen-Tomatensugo

Rote Beete-Salat mit Steinpilzen und Pfirsichen

Rote Beete-Salat mit Steinpilzen und Pfirsichen

Gegrillte Hähnchenschnitzel auf Karotten mit Honig und Thymianricotta

Gegrillte Hähnchenschnitzel auf Karotten mit Honig und Thymianricotta

Gegrillte Süßkartoffeln mit Kirsch-Macadamia-Salsa

Gegrillte Süßkartoffeln mit Kirsch-Macadamia-Salsa

Gegrillter Schwertfisch mit Blumenkohlsalat in Avocado-Zwiebelvinaigrette

Gegrillter Schwertfisch mit Blumenkohlsalat in Avocado-Zwiebelvinaigrette

Gegrillter Tofu mit Ananas und Frühlingszwiebeln

Gegrillter Tofu mit Ananas und Frühlingszwiebeln

Gegrilltes Schweinekotelett mit mediterraner Olivensalsa

Gegrilltes Schweinekotelett mit mediterraner Olivensalsa

Indische Hähnchenspieße mit Salat von gegrilltem Kräutergemüse

Indische Hähnchenspieße mit Salat von gegrilltem Kräutergemüse

Paprika-Chili-Schweinebauch mit Ananas

Paprika-Chili-Schweinebauch mit Ananas

Salat von gegrilltem Blumenkohl in Avocado-Tomatenvinaigrette

Salat von gegrilltem Blumenkohl in Avocado-Tomatenvinaigrette

Junger Raukesalat mit Tomate und Frischkäse-Kräuternocken

Junger Raukesalat mit Tomate und Frischkäse-Kräuternocken

Kalbshackbraten mit Radieschensalat

Kalbshackbraten mit Radieschensalat

Knusprige Mini-Gemüsestrudel mit Bärlauchsoße

Knusprige Mini-Gemüsestrudel mit Bärlauchsoße

Warme Karotten-Curry-Muffins mit Champignons

Warme Karotten-Curry-Muffins mit Champignons

Spitzkohlsalat mit Radieschen und Brunnenkresse

Spitzkohlsalat mit Radieschen und Brunnenkresse

Lauwarmer Zucchini-Tomatensalat

Lauwarmer Zucchini-Tomatensalat

Zucchinispaghetti mit Hackfleischsugo

Zucchinispaghetti mit Hackfleischsugo

Veganes Pfeffersteak mit Bratkartoffelsalat

Veganes Pfeffersteak mit Bratkartoffelsalat

Sellerieschnitzel mit Feldsalat und Zitronenremoulade

Sellerieschnitzel mit Feldsalat und Zitronenremoulade

Zucchini-Kartoffelwaffeln mit Schweinemedaillon in Zitronensoße

Zucchini-Kartoffelwaffeln mit Schweinemedaillon in Zitronensoße

Pfirsich-Minz-Eistee mit Honig

Pfirsich-Minz-Eistee mit Honig

Zucchini-Kartoffelpuffer mit Tomaten-Chili-Quark

Zucchini-Kartoffelpuffer mit Tomaten-Chili-Quark

Parmesanfrikadellen mit Ofengemüse

Parmesanfrikadellen mit Ofengemüse

Ochsenherztomaten mit Mozzarella gefüllt

Ochsenherztomaten mit Mozzarella gefüllt

Kohlrabi-Piccata auf Kirschtomatensoße

Kohlrabi-Piccata auf Kirschtomatensoße

Gratinierte Cannelloni mit Bolognese und Ricotta gefüllt

Gratinierte Cannelloni mit Bolognese und Ricotta gefüllt

Spaghetti Aglio e Olio mit Pecorino-Auberginen

Spaghetti Aglio e Olio mit Pecorino-Auberginen

Sellerie-Zucchinisalat mit Tomaten und Mozzarella

Sellerie-Zucchinisalat mit Tomaten und Mozzarella

Kartoffelpizza mit Salami und Sauerrahm

Kartoffelpizza mit Salami und Sauerrahm

Erdbeer-Rucolasalat mit Estragondressing

Erdbeer-Rucolasalat mit Estragondressing

Tomaten-Orangensuppe mit Ricotta-Crostini

Tomaten-Orangensuppe mit Ricotta-Crostini

Sommerlicher Thunfisch-Meeresfrüchtesalat

Sommerlicher Thunfisch-Meeresfrüchtesalat

Grüner Spargel mit Parmaschinken und Zitronen-Himbeer-Couscous

Grüner Spargel mit Parmaschinken und Zitronen-Himbeer-Couscous

Doradenfilet mit Fenchel-Orangensalat

Doradenfilet mit Fenchel-Orangensalat

Rosmarin-Lammkoteletts und Caprese vom Grill

Rosmarin-Lammkoteletts und Caprese vom Grill

Melonensalat mit Tomaten und Ingwer

Melonensalat mit Tomaten und Ingwer

Kalte Paprika-Joghurtsuppe mit Popcorn

Kalte Paprika-Joghurtsuppe mit Popcorn

Carpaccio im Pestomantel mit gegrilltem Zucchinisalat

Carpaccio im Pestomantel mit gegrilltem Zucchinisalat

Gebratener Zander auf Spiralnudeln in Knoblauch-Kräuteröl mit Schmortomaten und Pancetta

Gebratener Zander auf Spiralnudeln in Knoblauch-Kräuteröl mit Schmortomaten und Pancetta

Scharfe Tomaten-Gazpacho mit geräucherter Forelle

Scharfe Tomaten-Gazpacho mit geräucherter Forelle

Mediterrane Muffins

Mediterrane Muffins

Bunte Gemüse-Spaghetti mit gezupftem Lachs

Bunte Gemüse-Spaghetti mit gezupftem Lachs

Kalbsschnitzel mit knuspriger Funghi-Panade auf Gemüseragout

Kalbsschnitzel mit knuspriger Funghi-Panade auf Gemüseragout

Orangen-Tofusalat mit Chili

Orangen-Tofusalat mit Chili

Gebratene Schweinefiletmedaillons mit Kartoffel-Mozzarella-Salat

Gebratene Schweinefiletmedaillons mit Kartoffel-Mozzarella-Salat

Gebratenes Sommergemüse mit Kräuter-Joghurt-Dip und Rosmarinkartoffeln

Gebratenes Sommergemüse mit Kräuter-Joghurt-Dip und Rosmarinkartoffeln

Gewürzhähnchen auf gebratenen Tomaten mit Avocadodressing

Gewürzhähnchen auf gebratenen Tomaten mit Avocadodressing

Grünkernbratlinge mit Möhren-Weißkohlsalat

Grünkernbratlinge mit Möhren-Weißkohlsalat

Lachsfilet in der Kartoffelkruste im Zitronen-Olivensud

Lachsfilet in der Kartoffelkruste im Zitronen-Olivensud

Puten-Kebabspieße mit Mangosalsa

Puten-Kebabspieße mit Mangosalsa

Rindermedaillons und gebratene Gorgonzola-Birne auf Rucolasalat

Rindermedaillons und gebratene Gorgonzola-Birne auf Rucolasalat

Gebackene Äpfel mit Birnen-Preiselbeer-Dip

Gebackene Äpfel mit Birnen-Preiselbeer-Dip

Veganer Auberginensalat mit Basilikum, Minze und Wassermelone

Veganer Auberginensalat mit Basilikum, Minze und Wassermelone

Vegane Tofu-Kichererbsen-Bällchen mit Mango-Kohlrabisalat

Vegane Tofu-Kichererbsen-Bällchen mit Mango-Kohlrabisalat

Pilzsalat mit Kartoffeltörtchen

Pilzsalat mit Kartoffeltörtchen

Nektarinen-Joghurt-Smoothie mit Honig

Nektarinen-Joghurt-Smoothie mit Honig

Maccaroni mit Bohnen-Carbonara

Maccaroni mit Bohnen-Carbonara

Chili-Tomaten-Muscheln mit Kokosnuss

Chili-Tomaten-Muscheln mit Kokosnuss

Zucchinisalat mit grünem Apfel und Karotten

Zucchinisalat mit grünem Apfel und Karotten

Zitronen-Spaghetti mit Bacon und Mais

Zitronen-Spaghetti mit Bacon und Mais

Blätterteigtörtchen mit Schafskäse und marinierten Tomaten

Blätterteigtörtchen mit Schafskäse und marinierten Tomaten

Kartoffel-Brunnenkressesuppe mit Joghurt

Kartoffel-Brunnenkressesuppe mit Joghurt

Wrap mit veganem »Chili con Carne«

Wrap mit veganem »Chili con Carne«

Spicy Chicken Wings mit Ofenkartoffeln

Spicy Chicken Wings mit Ofenkartoffeln

Gegrillte Gemüsespieße mit Tomaten-Paprikasalsa

Gegrillte Gemüsespieße mit Tomaten-Paprikasalsa

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini-Apfelsalat

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini-Apfelsalat

Gegrilltes Schweinefilet mit Ananas und Speck-Lauchzwiebeln

Gegrilltes Schweinefilet mit Ananas und Speck-Lauchzwiebeln

Zucchini-Johannisbeersalat mit Ziegenkäse

Zucchini-Johannisbeersalat mit Ziegenkäse

Tomaten-Ingwer-Suppe mit Garnelen

Tomaten-Ingwer-Suppe mit Garnelen

Thunfisch in der Pfefferkruste auf weißen Bohnen

Thunfisch in der Pfefferkruste auf weißen Bohnen

Putenmedaillon auf Pfifferling-Gemüse mit Thymiansoße

Putenmedaillon auf Pfifferling-Gemüse mit Thymiansoße

Seelachs-Brokkoli-Gratin

Seelachs-Brokkoli-Gratin

Gegrillter Lachs-Kebab mit Petersiliensalat

Gegrillter Lachs-Kebab mit Petersiliensalat

Scharfe Hähnchenkeulen mit gegrilltem Lauch in Tomatendressing

Scharfe Hähnchenkeulen mit gegrilltem Lauch in Tomatendressing

Kalbsschnitzel mit warmem Radieschen-Zucchinisalat

Kalbsschnitzel mit warmem Radieschen-Zucchinisalat

Salat-Wrap mit Schinken und Käse

Salat-Wrap mit Schinken und Käse

Schafskäsesalat mit Artischocken

Schafskäsesalat mit Artischocken

Pilztatar auf Rucola-Tomatensalat

Pilztatar auf Rucola-Tomatensalat

Mozzarella mit Tomatensalat gefüllt

Mozzarella mit Tomatensalat gefüllt

Grapefruitsalat mit Zuckerschoten und Rucola

Grapefruitsalat mit Zuckerschoten und Rucola

Auberginen-Fischröllchen in Tomatensoße

Auberginen-Fischröllchen in Tomatensoße

Zanderfilet auf Tomaten mit grüner Pestosoße

Zanderfilet auf Tomaten mit grüner Pestosoße

Pesto-Garnelen auf Knoblauch-Röstbrot

Pesto-Garnelen auf Knoblauch-Röstbrot

Spaghetti-Nester mit Speck, Auberginen und Rucola

Spaghetti-Nester mit Speck, Auberginen und Rucola

Warmer Nudelsalat mit Rettich und Radieschen

Warmer Nudelsalat mit Rettich und Radieschen

Bandnudeln mit geröstetem Blumenkohl und GEFRO Pesto Rosso

Bandnudeln mit geröstetem Blumenkohl und GEFRO Pesto Rosso

Pasta mit grünen Bohnen und Tomaten

Pasta mit grünen Bohnen und Tomaten

Thunfisch-Pasta mit Ei und Kapern

Thunfisch-Pasta mit Ei und Kapern

Tomaten-Minestrone

Tomaten-Minestrone

Spaghetti-Nester mit Aprikosen und Hühnchen

Spaghetti-Nester mit Aprikosen und Hühnchen

Zitronen-Basilikum-Hähnchen mit Kräutersalat

Zitronen-Basilikum-Hähnchen mit Kräutersalat

Ziegenkäse mit Avocado-Tomaten-Ragout

Ziegenkäse mit Avocado-Tomaten-Ragout

Lachsspieße auf gebratenem Fenchel mit Ofentomaten

Lachsspieße auf gebratenem Fenchel mit Ofentomaten

Garnelen-Chorizo-Spieß

Garnelen-Chorizo-Spieß

Gekühlte Bananenmolke mit Erdbeerspieß

Gekühlte Bananenmolke mit Erdbeerspieß

Birnen-Honig-Molke mit Holundersaft

Birnen-Honig-Molke mit Holundersaft

Birnen-Joghurtkuchen mit Haselnüssen

Birnen-Joghurtkuchen mit Haselnüssen

Himbeer-Clafoutis

Himbeer-Clafoutis

Birnenkrapfen mit Zimt und Zucker

Birnenkrapfen mit Zimt und Zucker

Arme Ritter mit Honig-Vanillesoße

Arme Ritter mit Honig-Vanillesoße

Honig-Chilimuffins

Honig-Chilimuffins

Honigparfait mit Grapefruitsalat

Honigparfait mit Grapefruitsalat

Honig-Portweinfeigen auf Orangen-Joghurt

Honig-Portweinfeigen auf Orangen-Joghurt

Beeren-Honigmüsli mit Sonnenblumenkernen

Beeren-Honigmüsli mit Sonnenblumenkernen

Birnenkrapfen mit Honig-Brombeereis

Birnenkrapfen mit Honig-Brombeereis

Honig-Kirsch-Pannacotta mit Minzpesto

Honig-Kirsch-Pannacotta mit Minzpesto

Zitronen-Honigricotta mit gerösteten Pinienkernen

Zitronen-Honigricotta mit gerösteten Pinienkernen

Tomaten-Rosmarin-Muffins

Tomaten-Rosmarin-Muffins

Bananen-Mangospieße mit Pistazien-Honig-Joghurt

Bananen-Mangospieße mit Pistazien-Honig-Joghurt

Karamellisierter Bananen-Ananas-Spieß

Karamellisierter Bananen-Ananas-Spieß

Zitronen-Joghurtcreme mit Himbeeren und Honigmandeln

Zitronen-Joghurtcreme mit Himbeeren und Honigmandeln

Mandel-Joghurtcreme mit Himbeersoße

Mandel-Joghurtcreme mit Himbeersoße

Mandel-Zitronen-Crêpes mit Himbeersugo

Mandel-Zitronen-Crêpes mit Himbeersugo

Brotsalat mit gegrillten Knoblauchgarnelen

Brotsalat mit gegrillten Knoblauchgarnelen

Gegrilltes Thunfischsteak mit Papaya-Gurken-Relish

Gegrilltes Thunfischsteak mit Papaya-Gurken-Relish

Fischfilet mit Nusskruste

Fischfilet mit Nusskruste

Fischröllchen mit Weinsoße

Fischröllchen mit Weinsoße

Fisch in Curry-Sahne-Soße

Fisch in Curry-Sahne-Soße

Gegrilltes Thunfischsteak mit Limetten-Pfeffer-Butter

Gegrilltes Thunfischsteak mit Limetten-Pfeffer-Butter

Zanderfilet in körniger Schalotten-Senfsoße mit Bohnen-Kartoffelgemüse

Zanderfilet in körniger Schalotten-Senfsoße mit Bohnen-Kartoffelgemüse

Gegrillter Curry-Lachs mit Mango-Gurken-Salsa

Gegrillter Curry-Lachs mit Mango-Gurken-Salsa

Lachsfilet mit Traubensoße

Lachsfilet mit Traubensoße

Thunfisch in Kräuter-Limonenkruste

Thunfisch in Kräuter-Limonenkruste

Kabeljau mit Salatherzen in Kaperndressing

Kabeljau mit Salatherzen in Kaperndressing

Matjes-Mango-Spieße mit würzigem Zwiebel-Dip

Matjes-Mango-Spieße mit würzigem Zwiebel-Dip

Zanderfilet auf Lauchgemüse mit Dill-Zitronenjus

Zanderfilet auf Lauchgemüse mit Dill-Zitronenjus

Steinbeißer auf provenzalische Art

Steinbeißer auf provenzalische Art

Lachsfilet auf Curry-Mango-Wirsing

Lachsfilet auf Curry-Mango-Wirsing

Lachsfilet in der Kartoffelkruste mit Zucchini-Olivensud

Lachsfilet in der Kartoffelkruste mit Zucchini-Olivensud

Gebratene Scholle mit Senfhollandaise und Brokkoli

Gebratene Scholle mit Senfhollandaise und Brokkoli

Tomatensuppe mit Muscheln und grünen Bohnen

Tomatensuppe mit Muscheln und grünen Bohnen

Fischragout mit Möhren und grünem Spargel

Fischragout mit Möhren und grünem Spargel

Lachs mit Kräuterkruste auf warmem Gemüsesalat

Lachs mit Kräuterkruste auf warmem Gemüsesalat

Gegriller Lachs mit Mango

Gegriller Lachs mit Mango

Heilbuttfilet und Gemüse im Papier gegart

Heilbuttfilet und Gemüse im Papier gegart

Schollenfilet in Kräuter-Zitronensoße

Schollenfilet in Kräuter-Zitronensoße

Gegrillte Dorade mit Oliven und Tomaten

Gegrillte Dorade mit Oliven und Tomaten

Thunfischpizza mit Kirschtomaten und schwarzen Oliven

Thunfischpizza mit Kirschtomaten und schwarzen Oliven

Brotsalat mit Feta

Brotsalat mit Feta

Veganer Bulgur-Gemüsesalat mit Granatapfel

Veganer Bulgur-Gemüsesalat mit Granatapfel

Falafel mit marinierten Zwiebeln

Falafel mit marinierten Zwiebeln

Veganes Grillgemüse in der Folie

Veganes Grillgemüse in der Folie

Rote Beete-Apfelmuffins mit Walnüssen

Rote Beete-Apfelmuffins mit Walnüssen

Gegrillte Paprika mit Couscous und Feta

Gegrillte Paprika mit Couscous und Feta

Halloumi-Kartoffelspieß mit scharfem Tomatendip

Halloumi-Kartoffelspieß mit scharfem Tomatendip

Gegrillter Tofu auf Avocado-Tomatensalat

Gegrillter Tofu auf Avocado-Tomatensalat

Gegrillte Zucchiniküchle mit Zitronen-Zaziki

Gegrillte Zucchiniküchle mit Zitronen-Zaziki

Pikanter Steakburger

Pikanter Steakburger

Gegrilltes Limettenhähnchen mit Wassermelonensalat

Gegrilltes Limettenhähnchen mit Wassermelonensalat

Putengeschnetzeltes mit Zuckerschoten

Putengeschnetzeltes mit Zuckerschoten

Hähnchenkeule mit Ananas und Cashewnüssen

Hähnchenkeule mit Ananas und Cashewnüssen

Sesamhuhn mit Knoblauchsoße

Sesamhuhn mit Knoblauchsoße

Rumpsteak mit Pfeffer-Senfkruste

Rumpsteak mit Pfeffer-Senfkruste

Huhn mit Zitrone gebraten auf Rucola-Couscous

Huhn mit Zitrone gebraten auf Rucola-Couscous

Schweinefiletspieß mit getrockneten Aprikosen und Koriander-Curryquark

Schweinefiletspieß mit getrockneten Aprikosen und Koriander-Curryquark

Pfeffer-Zitronenhuhn

Pfeffer-Zitronenhuhn

Puten-Saltimbocca mit Olivenbutter

Puten-Saltimbocca mit Olivenbutter

Kokoshühnchen mit Kürbis-Kartoffelstampf

Kokoshühnchen mit Kürbis-Kartoffelstampf

Minutensteak vom Rind auf Kirschtomatensugo mit Basilikum

Minutensteak vom Rind auf Kirschtomatensugo mit Basilikum

Frittierte Bällchen

Frittierte Bällchen

Boeuf-Stroganoff mit Spätzle

Boeuf-Stroganoff mit Spätzle

Currywurst mit Rosmarinkartoffeln

Currywurst mit Rosmarinkartoffeln

Grillsteak-Sandwich

Grillsteak-Sandwich

Schweinefilet mit Ingwer-Honig und Zucchini

Schweinefilet mit Ingwer-Honig und Zucchini

Schweinekoteletts mit gegrillten Äpfeln und Balsamico-Zwiebel-Soße

Schweinekoteletts mit gegrillten Äpfeln und Balsamico-Zwiebel-Soße

Gegrillte Kalbsschnecken mit Aprikosen

Gegrillte Kalbsschnecken mit Aprikosen

Hühnchen "spicy" mit Bohnen und Graupen

Hühnchen "spicy" mit Bohnen und Graupen

Fleischbällchen mit Rosmarin gebraten in Tomatensugo

Fleischbällchen mit Rosmarin gebraten in Tomatensugo

Grillhähnchen in Chili-Limettenmarinade

Grillhähnchen in Chili-Limettenmarinade

Indisches Grillhähnchen mit Mango-Chili-Soße

Indisches Grillhähnchen mit Mango-Chili-Soße

Lammbratwürste mit Aprikosen-Couscous

Lammbratwürste mit Aprikosen-Couscous

Lammsteak mit Tomaten-Oliven-Polenta

Lammsteak mit Tomaten-Oliven-Polenta

Gegrillte Curry-Hähnchenbrust mit fruchtigem Reissalat

Gegrillte Curry-Hähnchenbrust mit fruchtigem Reissalat

Paprika-Chiliwings mit Curry-Cashewdip

Paprika-Chiliwings mit Curry-Cashewdip

Steaksticks mit Currykartoffeln

Steaksticks mit Currykartoffeln

Bandnudeln mit Radicchio

Bandnudeln mit Radicchio

Bunte Reispfanne »Anita«

Bunte Reispfanne »Anita«

Vollkorn-Penne mit Kalbfleisch, Brokkoli und Kirschtomaten

Vollkorn-Penne mit Kalbfleisch, Brokkoli und Kirschtomaten

Nudelrouladen mit Kräuter-Ricotta und Thunfisch

Nudelrouladen mit Kräuter-Ricotta und Thunfisch

Spaghetti mit roten Zwiebeln und Kräuterricotta

Spaghetti mit roten Zwiebeln und Kräuterricotta

Spaghetti mit Aprikosen-Bolognese

Spaghetti mit Aprikosen-Bolognese

Tagliatelle in Tomaten-Walnuss-Soße

Tagliatelle in Tomaten-Walnuss-Soße

Knusprige Kokosgarnelen auf asiatischem Gemüsereis

Knusprige Kokosgarnelen auf asiatischem Gemüsereis

Farfalle "Bolognese" mit Brokkoli und gebackenem Mozzarella

Farfalle "Bolognese" mit Brokkoli und gebackenem Mozzarella

Penne mit Zucchini und Rucola

Penne mit Zucchini und Rucola

Maccaroni mit Meeresfrüchten

Maccaroni mit Meeresfrüchten

Spaghetti mit Erbsen und Garnelen

Spaghetti mit Erbsen und Garnelen

Spaghetti in Zitronen-Kresse-Soße

Spaghetti in Zitronen-Kresse-Soße

Zucchini-Wildreisburger mit Avocado-Tomatensalsa

Zucchini-Wildreisburger mit Avocado-Tomatensalsa

Marinierte Putensteaks mit Zucchini-Champignon-Spieß

Marinierte Putensteaks mit Zucchini-Champignon-Spieß

Auberginenpasta mit Ziegenkäse und Kräuterkruste

Auberginenpasta mit Ziegenkäse und Kräuterkruste

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Mexikanischer Kartoffelauflauf

Quiche "Bolognese" mit Fetakäse

Quiche "Bolognese" mit Fetakäse

Kohlrabi mit Brätfüllung

Kohlrabi mit Brätfüllung

Gefüllte Kohlrabi mit Hackfleisch-Feigen-Risotto

Gefüllte Kohlrabi mit Hackfleisch-Feigen-Risotto

Feurige Knoblauch-Spaghetti mit überbackenen Auberginen

Feurige Knoblauch-Spaghetti mit überbackenen Auberginen

Spitzpaprika mit Ziegenkäse-Couscous und Lauchsoße

Spitzpaprika mit Ziegenkäse-Couscous und Lauchsoße

Auberginentörtchen mit Tofu

Auberginentörtchen mit Tofu

Artischocken auf Safransoße

Artischocken auf Safransoße

Zucchinicarpaccio mit Kräutercreme und Kresse

Zucchinicarpaccio mit Kräutercreme und Kresse

Zucchinischnitzel mit Kräuterquark und Mais-Tomatensalat

Zucchinischnitzel mit Kräuterquark und Mais-Tomatensalat

Gratinierter Spargel mit Pfeffer-Hollandaise

Gratinierter Spargel mit Pfeffer-Hollandaise

Grilltomate mit Ziegenkäse und Gewürz-Pfeffer

Grilltomate mit Ziegenkäse und Gewürz-Pfeffer

Seeteufelragout mit grünem Spargel und Champignons

Seeteufelragout mit grünem Spargel und Champignons

Gefüllte Avocado mit Kräuterfrischkäse und Krabben

Gefüllte Avocado mit Kräuterfrischkäse und Krabben

Marinierter Grill-Tofu mit asiatischem Sprossengemüse

Marinierter Grill-Tofu mit asiatischem Sprossengemüse

Gegrillter grüner Spargel mit Gorgonzolasoße

Gegrillter grüner Spargel mit Gorgonzolasoße

Tofu-Bratwurstspieß mit Meerrettich-Senfdip

Tofu-Bratwurstspieß mit Meerrettich-Senfdip

Vegane Grillpolenta mit gefüllten Champignons

Vegane Grillpolenta mit gefüllten Champignons

Gegrillter Gemüse-Süßkartoffelspieß mit Kräutersoße

Gegrillter Gemüse-Süßkartoffelspieß mit Kräutersoße

Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

Karotten Cremesuppe mit Kokosmilch

Karotten Cremesuppe mit Kokosmilch

Gebratener Gemüsespieß mit Mandel-Couscous

Gebratener Gemüsespieß mit Mandel-Couscous

Sauer-scharfe Kokos-Kürbissuppe mit Riesengarnelen »Africa Style«

Sauer-scharfe Kokos-Kürbissuppe mit Riesengarnelen »Africa Style«

Tomaten-Orangensuppe mit Kichererbsen und Ziegenkäsecroûton

Tomaten-Orangensuppe mit Kichererbsen und Ziegenkäsecroûton

Zucchini-Apfelsüppchen

Zucchini-Apfelsüppchen

Ingwerbrühe mit Huhn und grünen Bohnen

Ingwerbrühe mit Huhn und grünen Bohnen

Pikante Fischsuppe

Pikante Fischsuppe

Gurken-Gazpacho mit Röstbrot

Gurken-Gazpacho mit Röstbrot

Muschelsuppe mit Safran

Muschelsuppe mit Safran

Tomatencappuccino mit Ginsahne und Rosmarin-Grissini

Tomatencappuccino mit Ginsahne und Rosmarin-Grissini

Lauch-Pimento Cremesuppe mit Garnelen

Lauch-Pimento Cremesuppe mit Garnelen

Garnelen auf Kartoffelsalat in Kokosdressing

Garnelen auf Kartoffelsalat in Kokosdressing

Camembertecken in Haselnusskruste mit gebratenen Birnen

Camembertecken in Haselnusskruste mit gebratenen Birnen

Sesambanane mit Curryreis

Sesambanane mit Curryreis

Auberginentatar mit Röstbrot

Auberginentatar mit Röstbrot

Bayrischer Fleischkäs'-Salat

Bayrischer Fleischkäs'-Salat

Möhren-Traubensalat mit Fetakäse

Möhren-Traubensalat mit Fetakäse

Gratinierter Ziegenkäse mit Honig auf Kräutersalat

Gratinierter Ziegenkäse mit Honig auf Kräutersalat

Mexikanische Tacos mit glasierten Hähnchenstreifen

Mexikanische Tacos mit glasierten Hähnchenstreifen

Rucolasalat mit gerösteter Paprika und Schafskäse

Rucolasalat mit gerösteter Paprika und Schafskäse

Spinatsalat mit verlorenen Eiern

Spinatsalat mit verlorenen Eiern

Hörnlisalat mit Zucchini und Mozzarella

Hörnlisalat mit Zucchini und Mozzarella

Gegrillter Pfirsichsalat mit Bacon

Gegrillter Pfirsichsalat mit Bacon

Gegrillte Zucchini mit Ziegenkäse

Gegrillte Zucchini mit Ziegenkäse

Vegiburger mit Kräuterschmand

Vegiburger mit Kräuterschmand

Gegrillter Tofu auf Tomatensalat mit Avocado-Bohnen-Relish

Gegrillter Tofu auf Tomatensalat mit Avocado-Bohnen-Relish

Vegane Tomaten-Auberginen-Bruschetta

Vegane Tomaten-Auberginen-Bruschetta

Pesto-Pilz-Brötchen mit Raclettekäse

Pesto-Pilz-Brötchen mit Raclettekäse

Gebackene Mozzarellakugeln auf Tomatensalat

Gebackene Mozzarellakugeln auf Tomatensalat

Tramezzini mit Pilzricotta

Tramezzini mit Pilzricotta

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