Molke - eine Portion Extravitamine für den Tag

02.10.2003

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Molkeshake mit Brombeeren

Eine Handvoll Brombeeren verlesen, waschen und pürieren.

Einen Esslöffel Molkepulver mit 250 ml Wasser verquirlen, das Brombeerpüree unterheben und gut vermischen.

Den Molkeshake auf zwei Trinkgläser verteilen und mit halbierten Beeren garnieren.
Molke versorgt den Körper mit Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen, hat aber kaum Kalorien, ist also ideal für die fettbewusste Ernährung.

Für Ihre Ernährungsfragen stehe ich zur Verfügung

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Ihnen eine gute Zeit

Dr. Rita Hein

DrHein@GEFRO.de