Korn und Lauch Schnitzel

Schnitzel auf Pflanzenbasis

Entdecken Sie, wie ausgezeichnet vegetarisch und Schnitzel zusammenpassen und wie ausgesprochen gut die Geschmackskombination Korn und Lauch schmeckt. Sie werden es lieben! Die Schnitzel auf Pflanzenbasis sind eine tolle Alternative zu herkömmlichen Fleischgerichten und Burgern. Außen kross goldgelb angebraten, innen saftig – so schmecken sie am besten.

Zubereitung

• Den Beutelinhalt in 150 ml warmes Wasser (bitte abmessen) einrühren und 10 Minuten quellen lassen. GEFRO Pflanzenfett oder GEFRO Omega-3 Speiseöl in einer Pfanne erhitzen, ca. 1 EL Masse pro Stück in der Pfanne flachdrücken– ähnlich wie Kartoffelpuffer – und von beiden Seiten bei mittlerer Hitze schön knusprig braten – mmmmhhh lecker!

Variationen:

• Wenn Sie ein Ei verwenden wollen, verringern Sie bitte die Wassermenge entsprechend. Bestreuen Sie eine Seite vor dem Wenden mit Sesam- oder Sonnenblumenkörnern. Variieren Sie Ihre Lieblingssorten mit allen GEFRO-Soßen zu Nudeln oder Reis.

 

(Bitte beachten: Das 3er-Set-Angebot ist nicht zusätzlich rabattierbar.)

Nährwerte

Nährwerte

je 100 g Trockenprodukt

Brennwert	1448.0 kj / 343.0 kcal
Fett	5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (FS)	2.1 g
einfach ungesättigte FS	1.6 g
mehrfach ungesättigte FS	1.3 g
Kohlenhydrate	53.1 g
davon Zucker	4.2 g
Ballaststoffe	7.8 g
Eiweiß	16.3 g
Salz	4.3 g

Zutaten

Zutaten

Dinkelvollkorngrieß, Hartweizengrieß, Haferflocken, Grünkernflocken, Zwiebeln, Weizenkleber, Kartoffelflocken, Lauch, Hartkäse, Meersalz, Geschmacksverstärker Mononatriumglutamat*, Paniermehl (Weizenmehl, Hefe, Paprika, Salz), Dinkelflocken, Kartoffelstärke, Palmfett**, Aroma, Röstzwiebeln, Gewürze, Majoran.

Allergene Stoffe: Glutenhaltiges Getreide, Milch & Milcherzeugnisse

*) Herstellungsbasis: natürliche Nahrungsmittel, z.B. Zuckerrübe, Mais

**) GEFRO lässt sich von den Palmfettlieferanten garantieren, dass das gelieferte Fett aus nachhaltigem Anbau stammt. Entsprechende Zertifikate müssen vorgelegt werden.

Pikant-aromatischen Geschmack

Lauch, pikanter Hartkäse, Grünkern- und Kartoffelflocken, feines Meersalz, Dinkelvollkorn- und Hartweizengrieß sowie Dinkelflocken, Majoran und harmonisch aufeinander abgestimmte Gewürze sorgen für den pikant-aromatischen Geschmack der pflanzlichen GEFRO-Bratlinge.

Ihr Gehalt an ernährungsphysiologisch wertvollen Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen macht Sie zu einem wichtigen Lieferanten von Energie und Kraft für den Körper.

Ob knusprige Lauchpuffer mit Artischocken und Paprika oder ganz leicht serviert mit frischem Salat, dem Sie mit GEFRO BIO-Kräuterwürze oder GEFRO BIO Würzmischung »Bella Italia« eine schöne, kräuter-frische Note verleihen – die pflanzlichen GEFRO-Schnitzel Korn und Lauch schmecken einfach immer super. Entdecken Sie auch den guten Geschmack von Pikante Pfanne »Schnitzel mexikanisch« und »Pfeffersteak«.

Mit Gemüse, Reis, Kartoffeln oder GEFRO Ballaststoff-Nudeln – die Bratlinge sind immer eine super Abwechslung auf dem Speiseplan die schmeckt, und außerdem leicht und schnell zubereitet ist.

Je nach individueller Geschmacksvorliebe schmecken Sie die Gemüseburger mit GEFRO Gewürz-Pfeffer, BIO Würzmischung »Africa Style« oder BIO Würzmischung »Indisch Curry« ab.

TIPP: Mit GEFRO Soße zu Braten, Heller Soße oder Jägersoße gelingen Ihnen mühelos die passenden Soßen zum vegetarischen Schnitzel. Für noch mehr Genuss im Handumdrehen.