Linseneintopf
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO BIO Klare Brühe
- GEFRO Fleischwürze
- GEFRO BIO Dunkle Soße
- GEFRO Kartoffelsuppe
- 250 g getrocknete Linsen
- 1,5 Liter Wasser
- 450 g Kartoffeln
- 300 g Karotten
- 1 Lorbeerblatt
- 1 EL getr. Petersilie
- 4 EL Essig
- GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry
Zubereitung
Linseneintopf
1️⃣ Linsen vorbereiten:
250 g getrocknete Linsen über Nacht in 1,5 Liter Wasser einweichen.
2️⃣ Gemüse schneiden:
450 g Kartoffeln schälen und würfeln.
300 g Karotten waschen, schälen und hobeln.
3️⃣ Eintopf kochen:
Die eingeweichten Linsen mit 1 Lorbeerblatt, 1 EL GEFRO BIO Klare Brühe, 1 EL getrockneter Petersilie und 1/2 TL GEFRO Fleischwürze zum Kochen bringen und ca. 25 Min. köcheln lassen.
Dann die Kartoffelwürfel und Karotten zufügen und weitergaren, bis alles weich ist.
4️⃣ Binden & Abschmecken:
Das Linsengemüse mit 2 EL GEFRO BIO Dunkle Soße und 1 EL GEFRO Kartoffelsuppe binden.
Zum Schluss ca. 4 EL Essig unterrühren und abschmecken.
📌 Tipps & Varianten:
🍅 Frische-Extra: Füge kurz vor dem Servieren einen Spritzer Zitronensaft oder einen Löffel Crème fraîche hinzu – das macht den Eintopf frischer und cremiger.
🌶️ Würzige Variante: Für eine pikante Note 1 TL GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry oder etwas Chili in den Eintopf geben.
🥩 Variante: Der Eintopf schmeckt auch mit kleingeschnittenen Wienerle, Speckwürfeln oder geräuchertem Kassler köstlich. Reste lassen sich gut einfrieren und wieder erwärmen.
⏱️ Nicht vergessen: Die Linsen müssen bereits am Vortag eingeweicht werden – so verkürzt sich die Kochzeit und das Aroma wird intensiver.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 1.7 g
- Kohlenhydrate: 49.8 g
- Eiweiß: 18.4 g
- Brennwert: 296.0 kcal
GEFROs Küchenhilfe
3,90 €* 1l = 0,65
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
2,90 €* 1kg = 23,20
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
3,90 €* 1l = 3,90
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
3,90 €* 1l = 1,18
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
4,90 €* 1kg = 49,00
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar





