Möhren-Traubensalat mit Fetakäse
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 25 Minuten
Zutaten
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Kräuterwürze
- GEFRO Salatwürze
- 1 großer Kopfsalat
- 8 junge Möhren
- 250 g helle kernlose Trauben
- 2 rote Zwiebeln
- 0,5 Bund Kerbel
- 400 g Feta
- 2 EL Semmelbrösel
- 4 EL Wasser
- 2 EL Apfelessig
- 2 EL Wald und Blütenhonig
Zubereitung
Möhren-Traubensalat mit Fetakäse
1️⃣ Ofen vorbereiten & Zutaten schneiden:
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
1 großen Kopfsalat putzen und waschen.
8 junge Möhren schälen und mit dem Sparschäler in feine Streifen schneiden.
250 g helle, kernlose Trauben halbieren.
2 rote Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
Die Kerbelzweigchen (½ Bund) von den Stielen zupfen.
2️⃣ Fetakäse gratinieren:
400 g Fetakäse in 8 Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Ofengitter legen.
Die Scheiben mit 2 EL Wald und Blütenhonig bestreichen, mit 2 EL Semmelbrösel bestreuen und mit GEFRO Kräuterwürze würzen.
Im Ofen goldgelb überbacken.
3️⃣ Vinaigrette zubereiten:
In der Zwischenzeit aus 4 EL Wasser, 2 EL Apfelessig und 3 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra eine Vinaigrette rühren und mit GEFRO Salatwürze abschmecken.
4️⃣ Salat anrichten:
Salat, Möhren, Trauben und Zwiebelringe mit der Vinaigrette marinieren und auf Tellern anrichten.
Den gratinierten Fetakäse daraufsetzen und mit den Kerbelzweigchen garnieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Wer es gerne crunchy mag, streut vor dem Gratinieren einige gehackte Walnüsse über den Käse – das sorgt für einen feinen Biss und eine knusprige Textur.
🌿 Variante: Anstelle von Trauben kann man auch halbierte Kirschtomaten verwenden – so entsteht eine fruchtig-herzhafte Abwandlung.
⏱️ Nicht vergessen: Der Fetakäse schmeckt am besten direkt frisch aus dem Ofen – also erst gratinieren, wenn der Salat fertig angerichtet ist.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 25.4 g
- Kohlenhydrate: 25.7 g
- Eiweiß: 20.1 g
- Ballaststoffe: 6.2 g
- Brennwert: 429.0 kcal
GEFROs Küchenhilfe
9,95 €* 1l = 19,90
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
2,90 €* 1kg = 26,36
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
3,50 €* 1kg = 26,92
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar



