Klare Brühe mit Gemüsesternen
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 20 Minuten
Zutaten
- GEFRO Balance Klare Gemüsebrühe Querbeet
- 1 dicke Karotte
- 1 Kohlrabi
- 1 Zucchini
- 1 EL Schnittlauch
Zubereitung
Klare Brühe mit Gemüsesternen:
1️⃣ Gemüse vorbereiten:
1 Karotte und 1 Kohlrabi schälen und längs in etwa 3 mm dicke Scheiben schneiden.
1 Zucchini putzen und ebenfalls in 3 mm dicke Scheiben schneiden.
Aus den Gemüsescheiben mit einem kleinen, sternförmigen Keksausstecher Sterne ausstechen.
2️⃣ Gemüse garen:
Die Gemüsesterne in kochendem Salzwasser 1 Minute garen, anschließend in kaltem Wasser abschrecken.
Auf ein Sieb geben und gut abtropfen lassen.
3️⃣ Brühe zubereiten:
1 Liter klare Brühe aus GEFRO Gemüsebrühe Querbeet in einen Topf geben und aufkochen.
Die Hitze reduzieren, das vorbereitete Gemüse in die Brühe geben und 3 Minuten darin ziehen lassen.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Brühe mit den bunten Sternen in tiefen Tellern anrichten und mit frisch geschnittenem Schnittlauch bestreuen.
📌 Tipp:
💡 Die farbenfrohe Brühe ist nicht nur lecker, sondern auch ideal als festliche Vorspeise – besonders bei Kindern beliebt!
Nährwerte pro Portion
- Fett: 4.5 g
- Kohlenhydrate: 7.5 g
- Eiweiß: 4.8 g
- Ballaststoffe: 4.9 g
- Brennwert: 86.7 kcal
GEFROs Küchenhilfe
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