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Klare Brühe mit Gemüsesternen

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 20 Minuten

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 4.5 g
  • Kohlenhydrate: 7.5 g
  • Eiweiß: 4.8 g
  • Ballaststoffe: 4.9 g
  • Brennwert: 86.7 kcal

Zutaten

Zubereitung

Klare Brühe mit Gemüsesternen: 1 Karotte und 1 Kohlrabi schälen und längs in etwa 3 mm dicke Scheiben schneiden. 1 Zucchini putzen und ebenfalls in 3 mm dicke Scheiben schneiden.

Aus den Gemüsescheiben mit einem kleinen sternförmigen Keksaustecher Sterne ausstechen. Die Gemüsesterne in kochendem Salzwasser 1 Minute garen und dann in kaltem Wasser abschrecken. Auf ein Sieb geben und abtropfen lassen.

1 Liter klare Brühe aus GEFRO Balance Klare Gemüsebrühe Querbeet in einen Topf geben und aufkochen. Die Hitze auf ein Minimum reduzieren, das Gemüse in die Suppe geben und 3 Minuten darin ziehen lassen.

Die Brühe mit den Sternen in tiefen Tellern anrichten und mit Schnittlauch bestreuen.

GEFROs Küchenhilfe

BALANCE Klare Gemüsebrühe 350g
für 17,5 l Suppe, ca. 70 Teller

5,90 €*100g = 1,68€

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