Lamm-Dattel-Spieße auf gebratener Haselnuss-Polenta
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 60 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Soße zu Braten
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- 8 Lammfilets, à ca. 80 g
- 8 Datteln, entsteint
- 2 Zweige Rosmarin
- 50 g Haselnusskerne
- 200 g feinen Maisgrieß
- 200 ml Milch, entrahmt
- 2 EL Butter
- 2 EL Parmesan, frisch gerieben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Zucker
- 0,5 EL Tomatenmark
- 100 ml Rotwein
- 2 EL Aceto Balsamico
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung
Lamm-Dattel-Spieße auf gebratener Haselnuss-Polenta
1️⃣ Polenta vorbereiten:
80 g Haselnusskerne in der Küchenmaschine fein hacken.
250 ml klare Brühe aus GEFRO Suppe, 200 ml Milch und 1/2 TL Salz in einem großen Topf aufkochen.
200 g Maisgrieß langsam unter ständigem Rühren einrieseln lassen. Die Hitze reduzieren und die Polenta etwa 5 Minuten köcheln.
Haselnusskerne, 2 EL Butter und 2 EL Parmesan einrühren. Die Masse ca. 1 cm dick auf ein Blech streichen und auskühlen lassen.
Die feste Polenta in Stücke von etwa 4 x 4 cm schneiden und diagonal halbieren.
2️⃣ Spieße stecken:
8 Lammfilets jeweils in drei gleich große Stücke schneiden.
8 Datteln quer halbieren.
Jeweils 3 Lammstücke und zwei halbe Datteln abwechselnd auf Spieße stecken.
3️⃣ Soße zubereiten:
1 Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
In einem Topf 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra erhitzen und den Knoblauch kurz andünsten.
1 EL Zucker zugeben und karamellisieren lassen.
1/2 EL Tomatenmark einrühren und mit 250 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe, 100 ml Rotwein und 2 EL GEFRO Aceto Balsamico di Modena ablöschen.
Etwa 5 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen.
1 EL GEFRO Soße zu Braten einrühren, aufkochen und 1 Minute köcheln lassen.
4️⃣ Polenta anbraten:
In einer Pfanne 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra erhitzen.
Die Polentaecken darin von beiden Seiten knusprig goldbraun braten.
5️⃣ Lamm-Dattel-Spieße braten:
In einer zweiten Pfanne 1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen.
Die Spieße mit Salz und Pfeffer würzen und zusammen mit Rosmarin von jeder Seite 2–3 Minuten anbraten.
6️⃣ Anrichten & Servieren:
Polentaecken und Lamm-Dattel-Spieße auf Tellern anrichten und mit der Soße beträufeln.
📌Tipps & Varianten:
💡Tipp: Die Polenta lässt sich perfekt vorbereiten – einfach komplett auskühlen lassen und später frisch anbraten. So gelingt das Gericht auch für Gäste stressfrei.
🥘 Variante: Für noch mehr Röstaroma die Haselnusskerne vor dem Hacken kurz in der Pfanne anrösten.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 35.2 g
- Kohlenhydrate: 60.7 g
- Eiweiß: 42.2 g
- Ballaststoffe: 6.5 g
- Brennwert: 763.0 kcal
GEFROs Küchenhilfe
4,90 €* 1l = 0,39
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
4,90 €* 1l = 2,45
Inklusive MwSt.*
Vorübergehend leider nicht lieferbar.
9,95 €* 1l = 19,90
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
6,90 €* 1l = 9,20
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar




