Kalbshackbraten mit Radieschensalat
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 55 Minuten
Zutaten
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Fleischwürze
- 12 g GEFRO Balance Salat-Dressing Gartenkräuter
- GEFRO Omega-3-Speiseöl
- 1 rote Paprikaschote
- 1 gelbe Paprikaschote
- 700 g Kalbshackfleisch, mager
- 2 Eier, Kl. M
- 1 EL Semmelbrösel
- 2 EL Magerquark
- 1 EL Petersilie, fein gehackt
- 1 EL Oregano, fein geschnitten
- 2 Bund Radieschen
- 1 Bund Schnittlauch
- GEFRO Paprika-Chili Würzmischung
Zubereitung
Kalbshackbraten mit Radieschensalat
1️⃣ Paprika vorbereiten:
Backofen auf 200 °C vorheizen.
Je 1 rote und 1 gelbe Paprikaschote vierteln, Strunk und Kerne entfernen.
Die Paprikaviertel sehr fein würfeln.
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen und die Paprikawürfel ca. 5 Minuten andünsten.
Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
2️⃣ Hackbratenmasse zubereiten:
700 g Kalbshackfleisch in eine Schüssel geben.
Mit 2 Eiern, 1 EL Semmelbrösel, 2 EL Magerquark und den gehackten Kräutern verkneten.
Die abgekühlten Paprikawürfel untermengen.
Mit GEFRO Fleischwürze abschmecken.
Eine hohe Auflaufform mit etwas GEFRO Omega-3-Speiseöl einfetten und die Fleischmasse einfüllen.
Im vorgeheizten Ofen 35–40 Minuten garen.
3️⃣ Radieschensalat vorbereiten:
2 Bund Radieschen putzen und in feine Scheiben schneiden.
1 Bund Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und zu den Radieschen geben.
Aus 12 g GEFRO Salat-Dressing Gartenkräuter, 60 ml Wasser und 30 ml GEFRO Omega-3-Speiseöl ein Dressing rühren.
Den Radieschensalat damit marinieren.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Den Kalbshackbraten aus dem Ofen nehmen, 5 Minuten ruhen lassen und in Scheiben schneiden.
Mit dem Radieschensalat servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für eine besonders saftige Konsistenz 1–2 EL Mineralwasser unter die Hackmasse kneten.
🌶️ Variante: Wer es würziger mag, gibt etwas GEFRO Paprika-Chili Würzmischung in die Fleischmasse.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 24.3 g
- Kohlenhydrate: 11.7 g
- Eiweiß: 44.3 g
- Ballaststoffe: 7.1 g
- Brennwert: 446.0 kcal
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