Paprika-Chiliwings mit Curry-Cashewdip
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 105 Minuten
Zutaten
- GEFRO Paprika-Chili Würzmischung
- 2 EL Honig
- GEFRO Omega-3-Speiseöl
- GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry
- 800 g Hähnchenflügel, küchenfertig zerteilt
- 60 g Cashewkerne
- 4 EL Mayonnaise
- 4 EL Schmand, 20 % Fett
- 0,5 Limette, Saft
- Backpapier
Zubereitung
Paprika-Chiliwings mit Curry-Cashewdip
1️⃣ Backofen & Marinade vorbereiten:
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. 3 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl mit 2 EL Honig und 2 TL GEFRO Würzmischung Paprika-Chili in einer Schüssel verrühren.
2️⃣ Hähnchen marinieren:
800 g Hähnchenflügel in die Schüssel geben, rundherum mit dem Würzöl einreiben und etwa 1 Stunde ziehen lassen. Dabei gelegentlich durchmengen, damit alle Flügel gleichmäßig gewürzt sind.
3️⃣ Cashewkerne rösten:
Währenddessen 60 g Cashewkerne grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Anschließend etwas abkühlen lassen.
4️⃣ Curry-Cashewdip zubereiten:
4 EL Mayonnaise mit 4 EL Schmand verrühren. Mit Limettensaft und GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry abschmecken und die gerösteten Cashewkerne unterheben.
5️⃣ Wings backen:
Die marinierten Chickenwings auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und ca. 45 Minuten im Ofen knusprig backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
6️⃣ Anrichten & Servieren:
Die heißen Paprika-Chiliwings zusammen mit dem cremigen Curry-Cashewdip servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für extra knusprige Wings die letzten 2-3 Minuten die Grillfunktion des Ofens zuschalten.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 68.5 g
- Kohlenhydrate: 12.9 g
- Eiweiß: 37.1 g
- Ballaststoffe: 0.4 g
- Brennwert: 805.0 kcal
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