Maronibraten auf Rahmwirsing

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 60 Minuten

Zutaten

  • GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
  • GEFRO Suppe
  • GEFRO Helle Soße
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 150 g braune Champignons
  • 160 g gekochte Maroni, aus dem Glas
  • 1 EL Majoran, fein geschnitten
  • 2 EL Petersilie, fein geschnitten
  • 3 Eier, Kl. M
  • 50 ml Sahne
  • 75 g Weißbrotbrösel
  • 100 g Walnüsse, fein gemahlen
  • Salz
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Wirsingkopf, à ca. 1 kg
  • 250 ml Wasser
  • 100 g Sauerrahm, 20 % Fett

Zubereitung

Maronibraten auf Rahmwirsing

1️⃣ Maronimasse vorbereiten:
Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen. Die Zwiebel fein würfeln, den Knoblauch fein hacken.
150 g braune Champignons putzen und fein hacken.
160 g gekochte Maroni in der Küchenmaschine oder mit dem Pürierstab fein pürieren.

2️⃣ Füllung anbraten:
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen.
Zwiebel, Knoblauch und Pilze darin kräftig andünsten.
1 EL fein geschnittenen Majoran und 2 EL Petersilie zugeben und kurz mitdünsten.
Die pürierten Maroni untermengen und alles abkühlen lassen.

3️⃣ Bratenmasse zubereiten & backen:
3 Eier mit 50 ml Sahne, 75 g Weißbrotbröseln, 100 g fein gemahlenen Walnüssen, 1 TL GEFRO Suppe und der Maronimasse kräftig verrühren.
Mit Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen.
Eine 20 cm lange Kastenform ausfetten, die Masse hineingeben, glattstreichen und ca. 30 Minuten im Ofen backen.

4️⃣ Rahmwirsing zubereiten:
Wirsing putzen und in etwa 3 cm große Blättchen schneiden.
In kochendem Salzwasser 3–4 Minuten blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen.
250 ml Wasser in einem Topf erwärmen, 30 g GEFRO Helle Soße einrühren und aufkochen.
100 g Sauerrahm einrühren und den Wirsing unterheben.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Den Maronibraten aus dem Ofen nehmen, mit Alufolie abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
Den Rahmwirsing auf Tellern anrichten, den Braten in Scheiben schneiden und darauflegen.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Der Maronibraten schmeckt besonders aromatisch, wenn man ihn mit etwas frisch geriebenem Muskat und einem Spritzer Zitronensaft abschmeckt.
🥬 Variante: Statt Wirsing kann auch Spitzkohl oder Rosenkohl verwendet werden – beide passen wunderbar zur feinen Maroninote.
🌰 Extra-Idee: Wer es kerniger mag, mischt zusätzlich grob gehackte Walnüsse unter die Bratenmasse.
⏱️ Nicht vergessen: Der Braten lässt sich gut vorbereiten – einfach am Vortag backen und vor dem Servieren kurz im Ofen erwärmen.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 39.0 g
  • Kohlenhydrate: 35.2 g
  • Eiweiß: 21.3 g
  • Ballaststoffe: 12.1 g
  • Brennwert: 577.0 kcal

GEFROs Küchenhilfe

BIO Olivenöl nativ extra 500 ml
Einführungspreis statt 12,90 9,95 € - über 22% sparen! Maximal 6 Dosen pro Bestellung

9,95 €* 1l = 19,90

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar

GEFRO-Suppe 250 g
für 12,5 l Suppe, ca. 50 Teller

4,90 €* 1l = 0,39

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar

Helle Soße 200 g
ca. 1,76 l

4,90 €* 1l = 2,78

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar