Tomatensuppe mit Ratatouille

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 40 Minuten

Zutaten

  • GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
  • GEFRO Tomatensoße
  • 1 gelbe Paprika
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 kleine Aubergine
  • 1 rote Zwiebel, mittelgroß
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Kirschtomaten
  • 6 schwarze Oliven, entsteint
  • 1 EL Basilikum fein geschnitten
  • 1 EL Petersilie, fein gehackt
  • 1 TL frisch abgeriebene Zitronenschale
  • 1 kleines Baguette, à ca 500 g

Zubereitung

Tomatensuppe mit Ratatouille 

1️⃣ Gemüse vorbereiten:
1 gelbe Paprika vierteln, vom Stiel, den Kernen und den weißen Häutchen befreien. Die Paprikaviertel, 1 kleine Zucchini und 1 kleine Aubergine in etwa 1 cm große Würfel schneiden.
1 rote, mittelgroße Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen. Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch fein hacken.
100 g Kirschtomaten und 6 schwarze, entsteinte Oliven halbieren.

2️⃣ Ratatouille anbraten:
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer großen Pfanne erhitzen.
Zwiebel und Knoblauch darin glasig andünsten.
Das gewürfelte Gemüse zugeben und kurz anbraten.

3️⃣ Tomatensuppe zubereiten:
In einem Topf 1 Liter Wasser erwärmen, 60 g GEFRO Tomatensoße und - Suppe einrühren und aufkochen.
Das angebratene Gemüse, die Oliven und die Kirschtomaten zugeben und etwa 5 Minuten köcheln lassen.

4️⃣ Verfeinern:
1 EL fein geschnittenen Basilikum, 1 EL fein gehackte Petersilie und 1 TL frisch abgeriebene Zitronenschale untermengen.
Gut verrühren und abschmecken.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Tomatensuppe mit Ratatouille in tiefe Teller füllen und mit einem kleinen Stück Baguette servieren.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp:
Die Suppe lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch aromatischer.
🍅 Variante: Für eine mediterrane Note etwas GEFRO BIO Würzmischung Bella Italia hinzufügen – das unterstreicht den Gemüsegeschmack perfekt
 

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 14.3 g
  • Kohlenhydrate: 72.5 g
  • Eiweiß: 11.7 g
  • Ballaststoffe: 8.0 g
  • Brennwert: 476.0 kcal

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