Tomatensuppe mit Pasta und Kartoffeln
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 40 Minuten
Zutaten
- GEFRO Balance Tomatensoße & -Suppe Dolce Vita
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Ballaststoff Maccaroni
- 1 Zwiebel
- 200 g Staudensellerie
- 300 g Kartoffeln, festkochend
- 1,2 Liter Wasser
- 60 g Parmesan, frisch gerieben
- 2 Zweige Basilikum
Zubereitung
Tomatensuppe mit Pasta und Kartoffeln
1️⃣ Vorbereitung: Gemüse & Beilagen kochen
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
1 Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
200 g Staudensellerie putzen und in feine Blättchen schneiden.
300 g festkochende Kartoffeln schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden.
100 g GEFRO Ballaststoff Maccaroni nach Packungsangabe garen.
Die Kartoffelwürfel in kochendem Salzwasser bissfest garen.
Beides anschließend auf ein Sieb geben und gut abtropfen lassen.
2️⃣ Suppenbasis zubereiten
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einem großen Topf erhitzen.
Zwiebel und Staudensellerie darin andünsten.
Mit 1,2 Liter Wasser ablöschen, aufkochen und etwa 5 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen.
3️⃣ Tomatensuppe anrühren
100 g GEFRO Tomatensoße & -Suppe Dolce Vita einrühren und erneut aufkochen.
Die gegarten Kartoffelwürfel und Nudeln in die Suppe geben und kurz ziehen lassen.
4️⃣ Anrichten & Servieren
Die Suppe in Schalen füllen und mit gehobeltem Parmesan sowie gezupften Basilikumblättern garnieren.
Heiß servieren.
📌 Tipps & Varianten
💡 Tipp: Für eine besonders sämige Konsistenz kannst du einen kleinen Teil der Kartoffeln vor dem Servieren direkt in der Suppe zerdrücken.
🍅 Variante: Wer es frischer mag, gibt vor dem Servieren ein paar klein gewürfelte Tomaten oder einen Spritzer Zitronensaft dazu.
⏱️ Nicht vergessen: Nudeln ziehen in der Suppe weiter nach – beim Aufwärmen ggf. etwas Wasser ergänzen, um die gewünschte Konsistenz zu behalten.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 17.5 g
- Kohlenhydrate: 41.6 g
- Eiweiß: 12.6 g
- Ballaststoffe: 9.2 g
- Brennwert: 387.0 kcal
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