Steckrübensuppe mit geräucherter Forelle

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 40 Minuten

Zutaten

  • GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
  • 1 Liter GEFRO Balance Klare Gemüsebrühe Querbeet
  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 400 g Steckrüben
  • 1 Karotte
  • 1 EL Butter
  • 150 ml Crème fraîche
  • Salz
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • 0,5 Bund Dill
  • 2 kleine, geräucherte Forellenfilets
  • GEFRO Gewürz-Pfeffer

Zubereitung

Steckrübensuppe mit geräucherter Forelle

1️⃣ Gemüse vorbereiten:
1 Zwiebel schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden.
400 g Steckrüben und 1 Karotte schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

2️⃣ Gemüse andünsten:
1 EL Butter in einem großen Topf schmelzen.
1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra zugeben und die Zwiebelwürfel darin glasig andünsten.
Steckrüben- und Karottenwürfel hinzufügen und kurz mitdünsten.

3️⃣ Suppe kochen:
Mit 1 Liter klarer Brühe aus GEFRO Klare Gemüsebrühe Querbeet ablöschen.
Aufkochen und die Suppe etwa 20 Minuten bei mittlerer Temperatur köcheln lassen.

4️⃣ Pürieren & verfeinern:
Die Suppe mit dem Stabmixer fein pürieren.
150 ml Crème fraîche einrühren und mit Salz und GEFRO Gewürz-Pfeffer abschmecken.

5️⃣ Dill & Forelle vorbereiten:
Dill von den Stielen zupfen und fein schneiden.
Den Dill unter die Suppe heben.
2 kleine geräucherte Forellenfilets in kleine Stücke zupfen.

6️⃣ Anrichten & Servieren:
Die heiße Suppe in Teller oder Schalen füllen.
Die Forellenstückchen darauf verteilen.

📌 Tipp: Wenn du ein besonders feines Mundgefühl möchtest, passiere die Suppe vor dem Hinzufügen der Crème fraîche einmal durch ein Sieb – ganz ohne zusätzliche Zutaten.
🐟 Variante: Für ein intensiveres Raucharoma kannst du einen Teil der Forellenstücke kurz unter die heiße Suppe rühren und einige Minuten ziehen lassen, den Rest wie gewohnt als Topping verwenden.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 27.4 g
  • Kohlenhydrate: 11.3 g
  • Eiweiß: 12.8 g
  • Ballaststoffe: 7.2 g
  • Brennwert: 340.0 kcal

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