Kürbissuppe mit Nusskrokant
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Gourmet Kürbis Cremesuppe
- 1 Liter Milch, 1,5 % Fett
- Chili, gemahlen
- 1 EL Kürbiskerne
- 1 EL gehackte Haselnüsse
- 1 EL gehackte Mandeln
- 1 TL Puderzucker
- 4 EL Joghurt, 10 % Fett
- 2 EL Kürbiskernöl
- 1 Kästchen Kresse
Zubereitung
Kürbissuppe mit Nusskrokant
1️⃣ Suppe zubereiten:
1 Liter Milch in einen Topf geben und erwärmen. 100 g GEFRO Kürbis Cremesuppe einrühren, aufkochen und 1 Minute köcheln lassen. Mit etwas gemahlenem Chili würzen.
2️⃣ Nusskrokant herstellen:
1 EL Kürbiskerne grob hacken und mit 1 EL gehackten Haselnüssen sowie 1 EL gehackten Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun anrösten. Die Nüsse mit 1 TL Puderzucker bestäuben und karamellisieren lassen. Anschließend auf etwas Backpapier geben, verteilen und auskühlen lassen.
3️⃣ Anrichten & Servieren:
Die heiße Suppe in Teller oder Schalen füllen. Jeweils mit 4 EL Joghurt und 2 EL Kürbiskernöl verzieren. Das Nusskrokant darüberstreuen und mit frischer Kresse garnieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Wer es noch aromatischer mag, röstet zusätzlich eine kleine Prise Zimt mit den Nüssen an – das verleiht der Suppe eine feine, winterliche Note.
🥄 Variante: Ersetze den Joghurt durch einen Klecks Schmand oder Crème fraîche für eine cremigere Konsistenz.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 21.2 g
- Kohlenhydrate: 26.2 g
- Eiweiß: 15.7 g
- Ballaststoffe: 3.8 g
- Brennwert: 354.0 kcal
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