Gefüllte Ofenpaprika mit Chili sin Carne
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 35 Minuten
Zutaten
- GEFRO Chili sin Carne
- GEFRO Würzmischung Paprika-Chili
- GEFRO Omega-3 Rosmarinöl
- 1 Zweig Rosmarin
- 1 Chilischote, optional
- 4 rote Paprika
- 100 g Gouda oder Gratinkäse
Zubereitung
Gefüllte Ofenpaprika mit Chili sin Carne
1️⃣ Vorbereiten & Ofen einschalten:
Den Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen.
Die Rosmarinnadeln von 1 Zweig abzupfen und fein hacken. Optional 1 Chilischote klein hacken.
2️⃣ Chili sin Carne zubereiten:
225 g GEFRO Chili sin Carne in 1 Liter Wasser einrühren und ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
Mit 1 TL GEFRO Würzmischung Paprika-Chili, dem gehackten Rosmarin und – falls gewünscht – der Chilischote würzen.
3️⃣ Paprika füllen:
4 rote Paprika längs halbieren, Kerne entfernen und mit dem Chili-Mix füllen.
Die gefüllten Paprika in eine Auflaufform oder in 4 Portionsförmchen setzen.
4️⃣ Verfeinern & Überbacken:
Die Paprika mit 2 EL GEFRO Omega-3 Rosmarinöl beträufeln und mit 100 g geriebenem Gouda oder Gratinkäse bestreuen.
Im Ofen 15–20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
5️⃣ Servieren:
Die gefüllten Ofenpaprika heiß genießen.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Frisch aufgebackenes Fladenbrot passt hervorragend dazu.
🥬 Variante: Klein gewürfelte Zucchini oder Maiskörner bringen zusätzliche Frische und Struktur.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 13.3 g
- Kohlenhydrate: 38.6 g
- Eiweiß: 19.7 g
- Ballaststoffe: 18.7 g
- Brennwert: 384.0 kcal
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