Spargelsalat mit Räucherlachs

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 30 Minuten

Zutaten

  • GEFRO Suppe
  • GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
  • GEFRO Salatwürze
  • 400 g kleine, neue Kartoffeln
  • 250 g grüner Spargel
  • 250 g weißer Spargel
  • 1 EL grobkörniger Dijonsenf
  • 2 EL Weißweinessig
  • 2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
  • 300 g Räucherlachs
  • 5 Radieschen, in Scheiben geschnitten
  • 3 EL Schmand
  • 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
  • Salz
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • 0,5 Bund Dill
  • 60 g Erbsen- oder Linsensprossen

Zubereitung

Spargelsalat mit Räucherlachs

1️⃣ Kartoffeln kochen:
400 g kleine, neue Kartoffeln halbieren und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen.

2️⃣ Spargel vorbereiten:
Von 250 g grünem Spargel die unteren 3 cm abschneiden.
250 g weißen Spargel schälen und das holzige Ende entfernen.
Die Stangen schräg in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Auf ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.

3️⃣ Dressing anrühren:
Aus 1 EL grobkörnigem Dijonsenf, 50 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe, 2 EL Weißweinessig und 50 ml GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra ein Dressing rühren.
Mit GEFRO Salatwürze abschmecken.

4️⃣ Salat mischen:
Spargel und Kartoffeln in eine Schüssel geben und mit dem Dressing marinieren.
2 EL fein geschnittenen Schnittlauch untermengen.
Den Spargelsalat auf einer Platte anrichten und 300 g Räucherlachs sowie Radieschenscheiben darauf verteilen.

5️⃣ Schmandcreme & Finish:
3 EL Schmand mit 1 TL Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit Dill garnieren und 60 g Erbsen- oder Linsensprossen darüberstreuen.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Der Salat schmeckt besonders frisch, wenn Spargel und Kartoffeln vollständig ausgekühlt sind – ideal auch als leichtes Sommergericht.
🐟 Variante: Statt Räucherlachs passt auch fein geschnittene Forelle oder ein mild geräucherter Saibling hervorragend.
 

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 21.0 g
  • Kohlenhydrate: 18.7 g
  • Eiweiß: 20.0 g
  • Ballaststoffe: 4.4 g
  • Brennwert: 347.0 kcal

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