Spargelsalat mit Räucherlachs
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Salatwürze
- 400 g kleine, neue Kartoffeln
- 250 g grüner Spargel
- 250 g weißer Spargel
- 1 EL grobkörniger Dijonsenf
- 2 EL Weißweinessig
- 2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
- 300 g Räucherlachs
- 5 Radieschen, in Scheiben geschnitten
- 3 EL Schmand
- 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- 0,5 Bund Dill
- 60 g Erbsen- oder Linsensprossen
Zubereitung
Spargelsalat mit Räucherlachs
1️⃣ Kartoffeln kochen:
400 g kleine, neue Kartoffeln halbieren und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen.
2️⃣ Spargel vorbereiten:
Von 250 g grünem Spargel die unteren 3 cm abschneiden.
250 g weißen Spargel schälen und das holzige Ende entfernen.
Die Stangen schräg in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Auf ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.
3️⃣ Dressing anrühren:
Aus 1 EL grobkörnigem Dijonsenf, 50 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe, 2 EL Weißweinessig und 50 ml GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra ein Dressing rühren.
Mit GEFRO Salatwürze abschmecken.
4️⃣ Salat mischen:
Spargel und Kartoffeln in eine Schüssel geben und mit dem Dressing marinieren.
2 EL fein geschnittenen Schnittlauch untermengen.
Den Spargelsalat auf einer Platte anrichten und 300 g Räucherlachs sowie Radieschenscheiben darauf verteilen.
5️⃣ Schmandcreme & Finish:
3 EL Schmand mit 1 TL Zitronensaft verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit Dill garnieren und 60 g Erbsen- oder Linsensprossen darüberstreuen.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Der Salat schmeckt besonders frisch, wenn Spargel und Kartoffeln vollständig ausgekühlt sind – ideal auch als leichtes Sommergericht.
🐟 Variante: Statt Räucherlachs passt auch fein geschnittene Forelle oder ein mild geräucherter Saibling hervorragend.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 21.0 g
- Kohlenhydrate: 18.7 g
- Eiweiß: 20.0 g
- Ballaststoffe: 4.4 g
- Brennwert: 347.0 kcal
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