Warmer Nudelsalat mit Rettich und Radieschen

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 40 Minuten

Zutaten

Zubereitung

Warmer Nudelsalat mit Rettich und Radieschen

1️⃣ Nudeln kochen:

400 g GEFRO Ballaststoff Spiralen in reichlich Salzwasser nach Packungsangabe kochen.
Auf ein Sieb geben, mit kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

2️⃣ Gemüse vorbereiten:
1 roten Rettich putzen, schälen, halbieren und in Scheiben schneiden.
1 Bund Radieschen putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden.
4 eingelegte, getrocknete Tomaten in sehr feine Streifen schneiden.
3 Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden.

3️⃣ Gemüse andünsten:
2 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
Frühlingszwiebeln und Tomatenstreifen zugeben und kurz andünsten.
Rettich und Radieschen hinzufügen und etwa 2 Min. dünsten, bis das Gemüse glasig ist.


4️⃣ Nudeln zugeben & würzen:
Die abgetropften Spiralen in die Pfanne geben.
Mit 3 EL GEFRO Aceto Balsamico und 2 EL Sojasauce ablöschen.
1 EL Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und untermischen.
Mit GEFRO Kräuterwürze abschmecken.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Den warmen Nudelsalat in Schalen füllen, mit 1/2 EL Sesam bestreuen und sofort servieren.

 

📌 Tipps & Varianten
💡 Tipp:
Für extra Biss kannst du den Rettich vorher leicht salzen, 10 Minuten ziehen lassen und trocken tupfen – so bleibt er schön knackig.
🌱 Variante: Der Salat schmeckt auch hervorragend mit GEFRO BIO Würzmischung Bella Italia, wenn du eine mediterrane Note bevorzugst.
⏱️ Nicht vergessen: Der Nudelsalat sollte wirklich warm serviert werden, da sich dann die Aromen von Sojasauce, Balsamico und Kräuterwürze optimal verbinden.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 22.1 g
  • Kohlenhydrate: 74.1 g
  • Eiweiß: 7.8 g
  • Ballaststoffe: 13.5 g
  • Brennwert: 490.0 kcal

GEFROs Küchenhilfe

Ballaststoff Spiralen 500 g

2,40 €* 1kg = 4,80

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Omega-3-Speiseöl 750 ml

6,90 €* 1l = 9,20

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Kräuterwürze 110 g

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Aceto Balsamico 250 ml

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BIO Bella-Italia 100 g

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