Mediterrane Muffins
Rezept für 12 Personen
Zubereitung ca. 20 Minuten
Zutaten
- GEFRO Omega-3 Basilikumöl
- GEFRO Pesto Rosso
- 100 g mittelalten Gouda
- 50 g Macadamianüsse
- 1 Ei, Kl. M
- 200 g Joghurt
- 200 g Mehl
- 3 TL Backpulver
- 0,5 TL Salz
- 1 TL gerebelten Thymian
Zubereitung
Mediterrane Muffins
1️⃣ Vorbereitungen treffen:
Den Backofen auf 190 °C vorheizen.
100 g mittelalten Gouda reiben und 50 g Macadamianüsse fein hacken.
Ein Muffinblech einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.
2️⃣ Teig anrühren:
In einer Schüssel 1 Ei, 200 g Joghurt und 120 ml GEFRO Omega-3 Basilikumöl gründlich verrühren.
200 g Mehl mit 40 g GEFRO Pesto Rosso, 3 TL Backpulver, 1/2 TL Salz und 1 TL gerebeltem Thymian mischen.
Die Mehlmischung unter die Ei-Joghurt-Masse heben.
Anschließend den geriebenen Gouda und die gehackten Macadamianüsse unterrühren.
3️⃣ Muffins backen:
Den Teig gleichmäßig in die Mulden des Muffinblechs füllen.
Im vorgeheizten Ofen etwa 35 Min. backen.
Die Muffins anschließend 5 Min. im Blech ruhen lassen, dann herausnehmen.
4️⃣ Servieren:
Die Muffins schmecken warm oder kalt.
📌 Tipp:
💡 Besonders lecker zu frischem Salat oder einem würzigen Dip – ideal als Snack, Vorspeise oder Partygebäck.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 15.2 g
- Kohlenhydrate: 13.2 g
- Eiweiß: 4.6 g
- Ballaststoffe: 1.8 g
- Brennwert: 209.0 kcal
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