Zitronen-Spaghetti mit Bacon und Mais
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 50 Minuten
Zutaten
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester
- 2 Maiskolben
- 80 g Bacon / Frühstücksspeck
- 2 Koblauchzehen
- 2 Schalotten
- 100 g Crème fraîche, 20 % Fett
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Bund glatte Petersilie
- 4 EL Pecorino, frisch gerieben
Zubereitung
Zitronen-Spaghetti mit Bacon und Mais
1️⃣ Mais & Zutaten vorbereiten:
2 Maiskolben in kochendem Salzwasser garen, bis die Körner weich sind.
Die Körner anschließend mit einer Gabel vom Kolben lösen.
80 g Bacon in feine Streifen schneiden.
2 Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
2 Schalotten schälen und in feine Streifen schneiden.
2️⃣ Spaghetti kochen:
400 g GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester nach Packungsangabe garen.
Beim Abgießen 100 ml Kochwasser auffangen und beiseitestellen.
3️⃣ Bacon anrösten:
Den Bacon in einer Pfanne kräftig anrösten,
anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
4️⃣ Soße ansetzen:
2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer Pfanne erhitzen.
Knoblauch und Schalotten darin glasig andünsten.
Mit dem zurückbehaltenen Kochwasser ablöschen
und etwa 3 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
100 g Crème fraîche und 2 EL frisch gepressten Zitronensaft einrühren.
Den Bacon und die abgetropften Spaghetti zugeben und untermischen.
Mit frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Petersilienblätter von den Stielen zupfen, grob hacken
und unter die Pasta mischen.
Mit 4 EL frisch geriebenem Pecorino servieren.
📌 Tipps & Varianten
🍋 Tipp: Für extra Zitronenfrische etwas Abrieb unbehandelter Zitrone in die Soße geben.
🌽 Variante: Anstelle von frischem Mais können auch Maiskörner aus dem Glas verwendet werden – gut abspülen und wie beschrieben weiterverarbeiten.
⏱️ Nicht vergessen: Die Pasta direkt nach dem Mischen servieren – so bleibt sie besonders cremig und aromatisch.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 25.5 g
- Kohlenhydrate: 79.1 g
- Eiweiß: 23.7 g
- Ballaststoffe: 10.3 g
- Brennwert: 656.0 kcal
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