Spaghetti mit Rucola und Parmaschinken
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Helle Soße
- GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester
- 500 ml Milch
- 2 EL Parmesan, frisch gerieben
- 100 g grüne Erbsen, tiefgekühlt
- 100 g Parmaschinken, in Scheiben
- 1 Bund Rucola
Zubereitung
Spaghetti mit Rucola und Parmaschinken
1️⃣ Nudeln kochen:
300 g GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester in reichlich Salzwasser bissfest garen und auf ein Sieb abgießen.
2️⃣ Soße zubereiten:
500 ml Milch in einem großen Topf erwärmen, 50 g GEFRO Helle Soße einrühren und aufkochen. 2 EL frisch geriebenen Parmesan unterrühren und 100 g grüne, tiefgefrorene Erbsen zugeben.
3️⃣ Zutaten vorbereiten:
100 g Parmaschinken in feine Streifen schneiden.
1 Bund Rucola putzen und waschen.
4️⃣ Alles vermengen:
Die gekochten Spaghetti in die Soße geben und gut vermengen.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Spaghetti in Pastatellern anrichten und mit den Parmaschinkenstreifen sowie dem Rucola bestreuen.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für ein intensiveres Aroma können die Parmaschinkenstreifen kurz in der Pfanne angeröstet werden – das verleiht dem Gericht eine herzhafte Note und einen knusprigen Biss.
🥛 Variante: Wer es cremiger mag, kann zusätzlich etwas Mascarpone unter die Soße rühren.
🍅 Nicht vergessen: Etwas frisch gemahlener Pfeffer oder ein Spritzer Zitronensaft rundet das Gericht perfekt ab.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 4.0 g
- Kohlenhydrate: 59.8 g
- Eiweiß: 22.4 g
- Ballaststoffe: 8.7 g
- Brennwert: 371.0 kcal
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