Spaghetti mit Rucola und Parmaschinken

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 45 Minuten

Zutaten

Zubereitung

Spaghetti mit Rucola und Parmaschinken

1️⃣ Nudeln kochen:
300 g GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester in reichlich Salzwasser bissfest garen und auf ein Sieb abgießen.

2️⃣ Soße zubereiten:
500 ml Milch in einem großen Topf erwärmen, 50 g GEFRO Helle Soße einrühren und aufkochen. 2 EL frisch geriebenen Parmesan unterrühren und 100 g grüne, tiefgefrorene Erbsen zugeben.

3️⃣ Zutaten vorbereiten:
100 g Parmaschinken in feine Streifen schneiden.
1 Bund Rucola putzen und waschen.

4️⃣ Alles vermengen:
Die gekochten Spaghetti in die Soße geben und gut vermengen.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Spaghetti in Pastatellern anrichten und mit den Parmaschinkenstreifen sowie dem Rucola bestreuen.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp:
Für ein intensiveres Aroma können die Parmaschinkenstreifen kurz in der Pfanne angeröstet werden – das verleiht dem Gericht eine herzhafte Note und einen knusprigen Biss.
🥛 Variante: Wer es cremiger mag, kann zusätzlich etwas Mascarpone unter die Soße rühren.
🍅 Nicht vergessen: Etwas frisch gemahlener Pfeffer oder ein Spritzer Zitronensaft rundet das Gericht perfekt ab.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 4.0 g
  • Kohlenhydrate: 59.8 g
  • Eiweiß: 22.4 g
  • Ballaststoffe: 8.7 g
  • Brennwert: 371.0 kcal

GEFROs Küchenhilfe

Helle Soße 200 g
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Ballastst. Spaghetti Nester 500 g (breit)

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