Spaghetti mit roten Zwiebeln und Kräuterricotta
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 35 Minuten
Zutaten
- GEFRO Kräuterwürze
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester
- 200 g rote Zwiebeln
- 40 g Pinienkerne
- 0,5 Bund Basilikum
- 100 g Ricotta
- 4 EL Parmesan, frisch gerieben
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung
Spaghetti mit roten Zwiebeln und Kräuterricotta
1️⃣ Zwiebeln & Pinienkerne vorbereiten:
200 g rote Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. 40 g Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten und beiseitestellen.
2️⃣ Kräuterricotta anrühren:
Die Blätter von ½ Bund Basilikum zupfen. 100 g Ricotta mit 4 EL frisch geriebenem Parmesan verrühren und mit GEFRO Kräuterwürze abschmecken.
3️⃣ Spaghetti kochen:
500 g GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester nach Packungsangabe garen. Eine Schöpfkelle Nudelwasser abnehmen und beiseitestellen. Die Nudeln in ein Sieb gießen und abtropfen lassen.
4️⃣ Zwiebeln anbraten & Pasta vollenden:
4 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin etwa 5 Minuten anbraten. Dann die Spaghetti und das Nudelwasser zugeben, kurz aufkochen lassen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Basilikumblätter vorsichtig untermischen.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Pasta in tiefen Tellern anrichten, den Kräuterricotta darauf verteilen und mit den gerösteten Pinienkernen bestreuen.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Wer es frischer mag, gibt beim Servieren etwas Zitronenabrieb oder einen Spritzer Zitronensaft über den Ricotta – das sorgt für eine feine, fruchtige Note.
🧄 Variante: Statt Basilikum schmeckt auch eine Mischung aus glatter Petersilie und Schnittlauch hervorragend.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 26.8 g
- Kohlenhydrate: 85.9 g
- Eiweiß: 25.2 g
- Ballaststoffe: 13.8 g
- Brennwert: 690.0 kcal
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