Chili-Kräuternudeln mit Feta im Limettensud
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Natives Olivenöl Extra
- GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester
- 1 rote Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Limette
- 3 EL Frühlingskräuter, fein geschnitten, z. B. Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer
- 150 g Fetakäse
Zubereitung
Chili-Kräuternudeln mit Feta im Limettensud
1️⃣ Nudeln kochen:
400 g GEFRO Ballaststoff Spaghetti-Nester nach Packungsangabe garen. Anschließend auf ein Sieb abschütten und abtropfen lassen.
2️⃣ Zutaten vorbereiten:
1 rote Chilischote der Länge nach halbieren, entkernen und in sehr feine Würfel schneiden oder hacken.
1 Knoblauchzehe schälen und ebenfalls fein hacken.
3️⃣ Limettensud herstellen:
Den Saft 1 Limette auspressen und mit 150 ml klarer Brühe aus GEFRO Suppe aufkochen.
4️⃣ Aromatische Kräuterbasis zubereiten:
2 EL GEFRO Bio Natives Olivenöl Extra in einer großen Pfanne erwärmen. Die Chiliwürfel und den gehackten Knoblauch darin andünsten. Dann 3 EL fein geschnittene Kräuter (z. B. Kerbel, Schnittlauch, Sauerampfer) zugeben und mit der Limettenbrühe ablöschen.
5️⃣ Nudeln vollenden:
Die Spaghetti in die Pfanne geben, kräftig durchschwenken und kurz aufkochen. 150 g Feta-Käse fein zerbröseln und unter die Nudeln mengen.
6️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Chili-Kräuternudeln auf Tellern anrichten und sofort servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für ein besonders frisches Aroma ein paar Limettenzesten über die Nudeln streuen und mit einigen ganzen Kräuterblättchen garnieren.
🧄 Variante: Wer es etwas milder mag, ersetzt die Chili durch fein gewürfelte rote Paprika.
🧀 Nicht vergessen: Auch Schafskäse oder Ziegenkäse passen hervorragend anstelle von Feta zu diesem Gericht.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 16.5 g
- Kohlenhydrate: 69.2 g
- Eiweiß: 20.6 g
- Ballaststoffe: 9.1 g
- Brennwert: 524.0 kcal
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