Himbeer-Clafoutis
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- 2 EL Honig
- 200 g Himbeeren
- 4 Eier, Kl. M
- 60 g Zucker
- 250 g Magerquark
- 1 Bio-Limette, Saft und Schale
- 120 g Weizenmehl, Type 405
- Backpulver
- Butter zum Einfetten
- Puderzucker zum Bestäuben
Zubereitung
Himbeer-Clafoutis
1️⃣ Vorbereitung:
Den Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
200 g Himbeeren in eine Schüssel geben und mit 2 EL Honig vermengen.
2️⃣ Eischnee schlagen:
4 Eier trennen. Das Eiweiß in eine Schüssel geben und steif schlagen. Dabei nach und nach 60 g Zucker einrieseln lassen, bis ein fester, glänzender Eischnee entsteht.
3️⃣ Teig herstellen:
250 g Quark mit den Eigelben, dem Saft und der abgeriebenen Schale einer BIO-Limette verrühren.
120 g Mehl (Type 405) mit 1 TL Backpulver vermischen und nach und nach unter die Quarkmasse rühren. Den Eischnee vorsichtig unterheben, bis eine luftige Masse entsteht.
4️⃣ Backen:
Eine Auflaufform mit etwas Butter einfetten und die Quarkmasse einfüllen. Die Honig-Himbeeren gleichmäßig darauf verteilen und leicht eindrücken.
Im vorgeheizten Ofen ca. 30 Minuten backen, bis die Oberfläche goldgelb ist.
5️⃣ Servieren:
Das Clafoutis aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und mit Puderzucker bestäuben. Sofort servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Anstelle von Puderzucker kann das Clafoutis auch mit einer Mischung aus Zimt und Zucker bestäubt werden – das sorgt für ein warmes, winterliches Aroma.
🍓 Variante: Statt Himbeeren lassen sich auch andere Früchte wie Kirschen, Blaubeeren oder Pfirsichstücke verwenden.
⏱️ Nicht vergessen: Das Clafoutis schmeckt frisch aus dem Ofen am besten – lauwarm ist es besonders fluffig und aromatisch.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 7.5 g
- Kohlenhydrate: 45.0 g
- Eiweiß: 20.2 g
- Ballaststoffe: 4.5 g
- Brennwert: 337.0 kcal
