Karotten-Spinatsalat mit Roastbeef und Frühlingskräutercreme
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Fleischwürze
- GEFRO Salatwürze
- 500 g Rinderhüfte, bratfertig
- 1 Bund kleine, junge Karotten
- 0,5 TL Zucker
- 3 EL Aceto Balsamico
- 1 rote Zwiebel
- 150 g Joghurt, mild
- 1 EL Sahnemeerrettich
- 4 EL Frühlingskräuter (z.B. Kerbel, Schnittlauch, Bärlauch, Petersilie), fein gehackt
- 1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
- 150 g junger Blattspinat, gewaschen und geputzt
Zubereitung
Karotten-Spinatsalat mit Roastbeef und Frühlingskräutercreme
1️⃣ Fleisch grillen:
500 g bratfertige Rinderhüfte in 4 cm dicke Stücke schneiden und mit etwas GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra bestreichen.
Das Fleisch in einer heißen Grillpfanne von beiden Seiten je 3 Min. grillen. Anschließend aus der Pfanne nehmen, mit GEFRO Fleischwürze würzen und ruhen lassen.
2️⃣ Karotten vorbereiten:
Bundkarotten schälen, das Grüne entfernen und der Länge nach halbieren.
In einer Pfanne etwas GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra erwärmen und die Karotten kräftig anbraten.
Mit ½ TL Zucker bestreuen, mit 3 EL GEFRO Aceto Balsamico ablöschen und leicht karamellisieren lassen.
3️⃣ Kräutercreme anrühren:
1 rote Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
150 g milden Joghurt mit 1 EL Sahnemeerrettich und 4 EL feinen Frühlingskräutern verrühren.
Mit 1 TL frisch gepresstem Zitronensaft und etwas GEFRO Salatwürze abschmecken.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Das Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden.
150 g jungen Blattspinat mit den Karotten und Zwiebelstreifen auf Tellern anrichten.
Das Fleisch darauf verteilen und mit der Kräutercreme beträufeln.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Klassisches Roastbeef wird „blutig“ gebraten. Wer es lieber medium mag, grillt es von jeder Seite 2 Minuten länger.
🥗 Variante: Statt Joghurt kann auch saure Sahne oder Crème fraîche für die Kräutercreme verwendet werden – das ergibt eine besonders cremige Konsistenz.
🔥 Tipp: Das Roastbeef schmeckt auch hervorragend kalt – ideal als sommerlicher Salat oder für ein leichtes Buffet.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 20.9 g
- Kohlenhydrate: 12.3 g
- Eiweiß: 29.3 g
- Ballaststoffe: 7.7 g
- Brennwert: 359.0 kcal
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