Gebratener Spitzkohl mit Sellerie-Kartoffelstampf und Pfefferjus
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Gewürz-Pfeffer
- GEFRO BIO Dunkle Soße
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- 2 kleine Köpfe Spitzkohl, à ca. 500 g
- 1 kleine Sellerieknolle, à ca. 400 g
- 600 g Kartoffeln, mehligkochend
- 1 EL Butter
- 200 ml Milch, fettarm
- Salz
- 2 EL Petersilie, fein gehackt
- 300 ml Wasser
- Pfeffer, frisch gemahlen
Zubereitung
Gebratener Spitzkohl mit Sellerie-Kartoffelstampf und Pfefferjus
1️⃣ Sellerie-Kartoffelstampf zubereiten:
1 kleine Sellerieknolle schälen und grob würfeln. 600 g Kartoffeln ebenfalls schälen und grob würfeln. Beides zusammen in reichlich kochendem Salzwasser garen. Anschließend auf ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.
1 EL Butter und 200 ml Milch in den Topf geben und aufkochen. Sellerie- und Kartoffelwürfel zurück in den Topf geben und grob zerstampfen. Mit etwas Salz abschmecken und 2 EL fein gehackte Petersilie unterrühren. Zugedeckt warm halten.
2️⃣ Pfefferjus anrühren:
In einem Topf 300 ml Wasser erwärmen, 30 g GEFRO BIO Dunkle Soße einrühren und aufkochen. 1 TL GEFRO Gewürz-Pfeffer zugeben und gut verrühren.
3️⃣ Spitzkohl braten:
2 kleine Spitzkohlköpfe putzen und der Länge nach vierteln oder achteln. In zwei großen Pfannen je 2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen und den Spitzkohl von beiden Seiten etwa 4 Min. anbraten. Mit etwas Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
4️⃣ Anrichten & Servieren:
Den Spitzkohl mit dem Sellerie-Kartoffelstampf auf Tellern anrichten und mit der Pfefferjus servieren.
📌 Tipp: Wer es cremiger mag, kann den Sellerie-Kartoffelstampf mit einem Schuss Sahne verfeinern.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 12.7 g
- Kohlenhydrate: 33.1 g
- Eiweiß: 11.0 g
- Ballaststoffe: 12.6 g
- Brennwert: 298.5 kcal
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