Knuspriges Gratin mit Chili sin Carne und Schafskäse
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 25 Minuten
Zutaten
- GEFRO Chili sin Carne
- GEFRO Omega-3 Speiseöl
- GEFRO Gewürz-Pfeffer
- GEFRO Omega Kerne/Samen-Mix
- 100 g Schafskäse
- 1 Zitrone, Abrieb
- 10 g Petersilie, gehackt
Zubereitung
Knuspriges Gratin mit Chili sin Carne und Schafskäse
1️⃣ Chili sin Carne vorbereiten:
180 g GEFRO Chili sin Carne mit dem Schneebesen in 800 ml kaltes Wasser einrühren und 5 Minuten leicht köcheln lassen.
Eine Gratinform oder 4 Portionsförmchen einölen und das Chili sin Carne einfüllen.
2️⃣ Ofen vorheizen:
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.
3️⃣ Schafskäse-Topping mischen:
100 g Schafskäse in einer Schüssel mit einer Gabel zerdrücken.
2 EL GEFRO Omega-3 Speiseöl, 1 TL GEFRO Gewürz-Pfeffer und den Abrieb von 1 Zitrone untermischen.
Ein Viertel Bund Petersilie (ca. 10 g) fein hacken und ebenfalls einrühren.
4️⃣ Gratin bestreuen:
Die Käse-Kräuter-Mischung über das Chili-Gratin geben und mit 4 EL GEFRO Omega Kerne/Samen-Mix bestreuen.
5️⃣ Überbacken & Servieren:
Die Gratinform oder Portionsförmchen in den Ofen schieben und das Gratin ca. 10 Minuten überbacken.
Heiß servieren.
📌 Tipps & Varianten:
🥗 Tipp: Frische Blattsalate passen wunderbar zum Gratin und bringen eine leichte, knackige Beilage.
🌶️ Variante: Wer ein intensiveres Aroma mag, kann den Schafskäse vor dem Zerdrücken kurz im Kühlschrank kühlen – so bleibt die Mischung noch etwas stückiger und sorgt für extra Biss.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 20.8 g
- Kohlenhydrate: 22.0 g
- Eiweiß: 17.2 g
- Ballaststoffe: 12.9 g
- Brennwert: 376.0 kcal
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