Schweinerücken mit Rosmarin gegart auf Honig-Radicchio

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 30 Minuten

Zutaten

Zubereitung

Schweinerücken mit Rosmarin gegart auf Honig-Radicchio

1️⃣ Fleisch vorbereiten:
Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
800 g Schweinerücken in 4 gleich große Stücke schneiden und mit GEFRO Fleischwürze würzen.
Jedes Stück mit einem Rosmarinzweig belegen und eine Scheibe Speck darumwickeln.

2️⃣ Anbraten & Garen:
1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einer großen, ofenfesten Pfanne oder einem Bräter erhitzen.
Die Schweinerückensteaks darin von beiden Seiten jeweils 2 Min. anbraten.
Anschließend für etwa 8 Min. in den Ofen geben.

3️⃣ Radicchio zubereiten:
In der Zwischenzeit die äußeren Blätter von 2 Radicchio entfernen, den Strunk herausschneiden und die Köpfe halbieren.
1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einer Pfanne erhitzen und den Radicchio auf der Schnittseite anbraten.
Mit 2 EL Honig und 2 EL GEFRO Aceto-Balsamico beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt etwa 3 Min. schmoren.

4️⃣ Soße anrühren:
250 ml Wasser mit 1 Sternanis leicht erwärmen, 25 g GEFRO BIO Dunkle Soße einrühren und aufkochen lassen.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und kurz warm halten.
Die Radicchiohälften auf Tellern anrichten, je ein Schweinerückensteak daraufsetzen und mit etwas Soße beträufeln.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp:
Als Beilage passen kleine, gebratene Kartoffeln mit etwas frischem Kümmel hervorragend zu diesem winterlich-aromatischen Gericht.
🌿 Variante: Statt Radicchio kann auch Chicorée verwendet werden – er verleiht dem Gericht eine etwas mildere Bitternote.
🍷 Nicht vergessen: Ein kräftiger Rotwein – etwa ein Merlot oder Chianti – rundet das Gericht perfekt ab.
 

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 12.6 g
  • Kohlenhydrate: 7.2 g
  • Eiweiß: 47.0 g
  • Ballaststoffe: 1.6 g
  • Brennwert: 334.0 kcal

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