Pfeffer-Zitronenhuhn

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 45 Minuten

Zutaten

Zubereitung

Pfeffer-Zitronenhuhn

1️⃣ Hähnchen vorbereiten:

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.
Die Haut der 4 Hähnchenbrustfilets auf einer Seite leicht anheben und vorsichtig lösen.
2 EL Butter mit 2 TL GEFRO Gewürz-Pfeffer und der abgeriebenen Schale von 1 Bio-Zitrone kräftig verrühren.
Die Zitronen-Pfeffer-Butter unter die Haut der Hähnchenbrustfilets streichen und die Haut wieder fest andrücken.

2️⃣ Hähnchen anbraten & garen:
In einer Pfanne 2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets zuerst auf der Hautseite anbraten.
Anschließend wenden und die Filets für ca. 10–12 Minuten im Ofen fertig garen.

3️⃣ Beilage zubereiten:
In einem Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und 300 g Tagliatelle bissfest garen.
Auf ein Sieb abgießen.
1 Stange Lauch in feine Streifen schneiden, ebenfalls kurz bissfest garen, herausnehmen und abtropfen lassen.

4️⃣ Soße zubereiten:
300 ml Milch (1,5 % Fett) in einer großen Pfanne erwärmen, 25 g GEFRO Helle Soße einrühren und aufkochen.
Die Nudeln und den Lauch in der Soße schwenken.

5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Nudeln mit der Lauchsoße auf Tellern anrichten.
Die gegarten Hähnchenbrustfilets in Scheiben schneiden und daraufsetzen.

📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp:
Die Butter unter der Haut hält das Hühnerfleisch besonders saftig und aromatisch.
🍋 Variante 1 : Statt Zitronenschale kann auch Limette verwendet werden – das verleiht dem Gericht eine frische, exotische Note.
🧀 Variante 2: Wer es cremiger mag, verfeinert die Soße zusätzlich mit einem Schuss Sahne oder etwas frisch geriebenem Parmesan.
🔥 Nicht vergessen: Diese Methode funktioniert auch hervorragend für ein ganzes Brathähnchen – einfach die Zitronen-Gewürzpfeffer-Butter unter die Haut der Brust und Keulen streichen.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 9.9 g
  • Kohlenhydrate: 48.0 g
  • Eiweiß: 50.5 g
  • Ballaststoffe: 4.1 g
  • Brennwert: 480.0 kcal

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