Kalbsleber in Zwiebel-Pilzsoße mit Kartoffelstampf
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Soße zu Braten
- GEFRO Fleischwürze
- GEFRO Omega-3-Speiseöl
- 600 g festkochende Kartoffeln, geschält
- 150 ml Milch, 1,5% Fett
- 1 EL Butter
- Salz
- Muskatnuss, frisch gerieben
- 2 rote Zwiebeln
- 200 g gemischte Pilze (Pfifferlinge, Austernpilze, Champignons)
- 400 ml Wasser
- 2 EL glatte Petersilie, fein gehackt
- 4 Scheiben Kalbsleber, je 160 g
Zubereitung
Kalbsleber in Zwiebel-Pilzsoße mit Kartoffelstampf
1️⃣ Kartoffelstampf zubereiten:
600 g festkochende, geschälte Kartoffeln halbieren und in reichlich Salzwasser weich kochen. Anschließend abgießen.
150 ml Milch (1,5 % Fett) in den Topf geben und erhitzen. Die Kartoffeln dazugeben und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.
1 EL Butter unterrühren und den Stampf mit Salz und frisch geriebener Muskatnuss würzen. Warm stellen.
2️⃣ Zwiebel-Pilzsoße vorbereiten:
2 rote Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
200 g gemischte Pilze (z. B. Pfifferlinge, Austernpilze, Champignons) putzen und je nach Größe halbieren oder vierteln.
In einer Pfanne 1 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl erhitzen und die Zwiebeln darin glasig andünsten. Die Pilze hinzufügen und kräftig anbraten.
3️⃣ Soße anrühren:
In einem Topf 400 ml Wasser erwärmen, 40 g GEFRO Soße zu Braten einrühren und aufkochen.
Die Zwiebel-Pilz-Mischung sowie 2 EL gehackte, glatte Petersilie in die Soße geben und kurz ziehen lassen.
4️⃣ Kalbsleber braten:
1 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
Die Kalbsleberscheiben darin bei mittlerer Hitze von beiden Seiten etwa 2–3 Minuten anbraten.
Aus der Pfanne nehmen und mit GEFRO Fleischwürze würzen.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Den Kartoffelstampf auf Tellern verteilen, die Kalbsleber darauf anrichten und mit der Zwiebel-Pilzsoße übergießen.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Die Kalbsleber wird besonders zart, wenn sie nach dem Braten kurz ruht. So bleiben die feinen Aromen erhalten.
🥔 Variante: Für eine cremigere Konsistenz im Kartoffelstampf kann ein Schuss Sahne anstelle eines Teils der Milch verwendet werden.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 22.8 g
- Kohlenhydrate: 38.6 g
- Eiweiß: 38.2 g
- Ballaststoffe: 7.9 g
- Brennwert: 518.0 kcal
GEFROs Küchenhilfe
4,90 €* 1l = 2,45
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
2,90 €* 1kg = 23,20
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar
6,90 €* 1l = 9,20
Inklusive MwSt.*
Sofort lieferbar



