Rosmarin-Lammkoteletts und Caprese vom Grill
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 40 Minuten
Zutaten
- GEFRO Salat-Dressing Amore Pomodore
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- GEFRO Omega-3 Rosmarinöl
- 8 Lammkoteletts, à ca. 80 g
- 0,5 TL Koriandersamen
- Salz
- 1 Zweig Rosmarin
- 4 grüne Spitzpaprika, à ca. 50 g
- 4 Cherry-Tomaten
- 200 g Baby Mozarella
- 8 Frühlingszwiebeln
- Basilikum zum Garnieren
Zubereitung
Rosmarin-Lammkoteletts und Caprese vom Grill
1️⃣ Dressing vorbereiten:
12 g GEFRO Salat-Dressing Amore Pomodore mit 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra und 4 EL Wasser verrühren.
2️⃣ Lammkoteletts würzen:
8 Lammkoteletts mit Salz, gehacktem Rosmarin, 1/2 TL Koriandersamen und 1 EL GEFRO Omega-3 Rosmarinöl würzen.
3️⃣ Paprika-Caprese füllen:
4 grüne Spitzpaprika halbieren und entkernen.
4 Cherry-Tomaten in kleine Scheiben schneiden.
200 g Mozzarellabällchen leicht anquetschen.
Die Paprikahälften abwechselnd mit Tomatenscheiben und den Mozzarellabällchen schichten.
4️⃣ Grillen:
Die Lammkoteletts grillen und anschließend ca. 10 Minuten ruhen lassen.
In der Zwischenzeit 8 Frühlingszwiebeln und die Paprika-Caprese salzen und etwa 5 Minuten vorsichtig grillen.
5️⃣ Anrichten:
Die Caprese jeweils mit 1 TL Dressing beträufeln und mit frischen Basilikumblättern garnieren.
Die Lammkoteletts und die gegrillten Frühlingszwiebeln zusammen mit der Paprika-Caprese servieren.
📌 Tipp: Die Lammkoteletts erhalten besonders viel Aroma, wenn sie vor dem Grillen 1–2 Stunden in der Rosmarin-Marinade ziehen dürfen.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 41.4 g
- Kohlenhydrate: 6.5 g
- Eiweiß: 38.0 g
- Ballaststoffe: 2.9 g
- Brennwert: 552.0 kcal
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