Sauer eingelegte Brat-Rollmöpse
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 35 Minuten
Zutaten
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- GEFRO Suppe
- GEFRO Gewürz-Pfeffer
- 800 g Saiblingfilets
- Salz
- Mehl, Type 405
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 1 Karotte, mittelgroß
- 200 ml milder Weißweinessig
- 1 EL Zucker
- 4 Lorbeerblätter
- 3 Wacholderbeeren
Zubereitung
Sauer eingelegte Brat-Rollmöpse
1️⃣ Fisch vorbereiten:
Die Fischfilets salzen, zusammenrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.
In Mehl wenden.
2 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einer Pfanne erhitzen und die Rollmöpse von allen Seiten kräftig anbraten.
Aus der Pfanne nehmen und vollständig auskühlen lassen.
2️⃣ Gemüse schneiden:
2 rote, mittelgroße Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden.
1 mittelgroße Karotte schälen und sehr fein würfeln.
3️⃣ Marinade kochen:
Für die Marinade die Karottenwürfel mit 200 ml mildem Weißweinessig, 250 ml GEFRO Suppe und 1 EL Zucker in einen Topf geben und aufkochen lassen.
Den Topf vom Herd nehmen und 4 Lorbeerblätter, 3 Wacholderbeeren, 1 TL GEFRO Gewürz-Pfeffer sowie die Zwiebelstreifen hinzufügen.
Alles abkühlen lassen.
4️⃣ Rollmöpse einlegen:
Die ausgekühlten Rollmöpse in eine Schale legen und mit der Marinade vollständig übergießen.
Abgedeckt im Kühlschrank 1–2 Tage durchziehen lassen, damit sich die Aromen gut verbinden.
5️⃣ Servieren:
Die sauren Brat-Rollmöpse mit frischem Brot und Butter servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Für eine besonders aromatische Marinade kann man zusätzlich ein paar Senfkörner oder Pfefferkörner mitkochen.
🐟 Variante: Wer es etwas milder mag, ersetzt den Weißweinessig teilweise durch Apfelessig oder Weißwein.
🥖 Nicht vergessen: Die Rollmöpse schmecken gut gekühlt am nächsten Tag sogar noch besser – perfekt als herzhafter Snack oder kalte Vorspeise!
Nährwerte pro Portion
- Fett: 16.2 g
- Kohlenhydrate: 6.7 g
- Eiweiß: 48.2 g
- Ballaststoffe: 0.9 g
- Brennwert: 367.0 kcal
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