Schafskäsesalat mit Artischocken
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 30 Minuten
Zutaten
- GEFRO Salat-Dressing Amore Pomodore
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- 200 g Schafskäse
- 6 Artischockenherzen, aus dem Glas
- 10 gelbe Kirschtomaten
- 8 getrocknete Tomaten
- 150 g Buschbohnen
- Salz
- 1 Bund Basilikum
- 60 g dunkle Oliven, entsteint
Zubereitung
Schafskäsesalat mit Artischocken
1️⃣ Schafskäse vorbereiten:
200 g Schafskäse in etwa 1 cm große Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
2️⃣ Gemüse & Zutaten schneiden:
6 Artischockenherzen vierteln.
10 gelbe Kirschtomaten halbieren.
8 getrocknete Tomaten ebenfalls vierteln.
150 g Buschbohnen putzen und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
3️⃣ Aromen hinzufügen:
Die Basilikumblätter von den Stielen zupfen.
60 g dunkle Oliven grob hacken.
Alles zusammen in die Schüssel zum Schafskäse geben und gut vermengen.
4️⃣ Dressing anrühren:
Aus 20 g GEFRO Salat-Dressing Amore Pomodore, 90 ml Wasser und 90 ml GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra ein Dressing rühren.
5️⃣ Salat fertigstellen:
Den Salat mit dem Tomatendressing marinieren und sofort servieren.
📌 Tipps & Varianten
💡 Tipp: Besonders aromatisch wird der Salat, wenn du die Buschbohnen nach dem Abkühlen kurz in der Pfanne anröstest – das bringt zusätzliche Röstaromen.
🍋 Variante: Für eine frische Note etwas Zitronenschale über den fertigen Salat reiben.
⏱️ Nicht vergessen: Der Salat lässt sich sehr gut vorbereiten – Dressing aber erst kurz vor dem Servieren zugeben, damit alle Zutaten frisch bleiben.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 37.2 g
- Kohlenhydrate: 6.3 g
- Eiweiß: 48.7 g
- Ballaststoffe: 7.9 g
- Brennwert: 414.0 kcal
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