Zertifizierter Shop

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini-Apfelsalat

Rezept für 4 Personen

Zubereitung ca. 40 Minuten

Zutaten

Zubereitung

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini-Apfelsalat: Die 4 Hähnchenbrustfilets in Streifen schneiden und auf Spieße stecken. Mit 1 EL frisch gepresstem Zitronensaft und 2 EL GEFRO Omega-3 Basilikumöl marinieren. Bis zur weiteren Verwendung kalt stellen.

2 Granny Smith Äpfel vierteln und entkernen. Die Apfelviertel in etwa 1 cm große Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und sofort mit dem 1 EL Zitronensaft marinieren. 3 Zucchini in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln und mit den Apfelwürfeln vermischen.

1 rote Zwiebel schälen, halbieren, in dünne Streifen schneiden. Die Basilikumblätter von den Zweigen zupfen. Die Zwiebelstreifen und die Basilikumblätter unter den Zucchini-Apfelsalat mengen.

1 EL GEFRO Balance Salatdressing Gartenkräuter mit 2 EL GEFRO Nativem Olivenöl Extra, 1 EL Senf und 60 g Joghurt verrühren. Den Salat mit dem Dressing marinieren.

Die Hähnchenspieße mit GEFRO Gewürz-Pfeffer würzen, auf den Grill legen und von jeder Seite etwa 3 - 4 Minuten grillen. Die Hähnchenstreifen mit dem Zucchini-Apfelsalat auf Tellern anrichten und servieren.

Nährwerte pro Portion

  • Fett: 23.2 g
  • Kohlenhydrate: 13.2 g
  • Eiweiß: 39.5 g
  • Ballaststoffe: 3.8 g
  • Brennwert: 420.0 kcal

GEFROs Küchenhilfe

BALANCE GARTENKRÄUTER 270 g

9,90 €* 1l = 4,63

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar

Basilikum Omega3-Öl 250 ml

4,80 €* 1L = 19,20

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar

Olivenöl nativ, extra 500 ml

8,90 €* 1l = 17,80

Inklusive MwSt.*

Aufgrund der schlechten Ernte ist unser langjähriger Olivenbauer in Griechenland leider nicht lieferfähig. In Sachen Qualität machen wir keine Abstriche. Leider können wir das Öl in GEFRO Qualität aktuell nicht anbieten.

Gewürz-Pfeffer 180 g

7,90 €* 1kg = 43,89

Inklusive MwSt.*

Sofort lieferbar

Mit Ihren Freunden teilen

SEHR GUT

4,80 / 5,00