Kartoffel-Mangold-Cremesuppe mit gerösteten Pilzen
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 40 Minuten
Zutaten
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- GEFRO Herzhafte Kartoffelsuppe
- GEFRO Suppe
- 400 g Mangold
- 1 Schalotte
- 200 g gemischte Pilze (z. B. Austernpilze, Champignons, Kräuterseitlinge)
- Salz
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Einige Spritzer Zitronensaft
- 1 Liter Milch, 1,5 % Fett
- 2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
Zubereitung
Kartoffel-Mangold-Cremesuppe mit gerösteten Pilzen
1️⃣ Mangold vorbereiten:
400 g Mangold putzen, die grünen Blätter abschneiden und die Stiele in kleine Stücke schneiden.
In einem großen Topf 300 ml Wasser zum Kochen bringen, 1 EL GEFRO Suppe einrühren und die Mangoldstiele darin weich garen.
2️⃣ Pilze anbraten:
In der Zwischenzeit 1 Schalotte schälen und fein würfeln.
200 g gemischte Pilze putzen und in dünne Scheiben oder kleine Würfel schneiden.
1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl erhitzen, die Schalotten darin glasig andünsten, dann die Pilze zugeben und kräftig anrösten.
Mit etwas Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
3️⃣ Mangoldblätter zubereiten:
Die grünen Mangoldblätter in feine Streifen schneiden, zu den Pilzen geben und kurz mitdünsten.
4️⃣ Suppe kochen:
1 Liter Milch zu der Brühe mit den Mangoldstielen geben und erwärmen.
50 g GEFRO Kartoffelsuppe einrühren, aufkochen und etwa 1 Minute köcheln lassen.
Die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren und in Schalen anrichten.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die gerösteten Pilze mit den Mangoldstreifen auf die Suppe geben und mit Schnittlauch garnieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Besonders aromatisch wird die Suppe, wenn du die Pilze mit einem Spritzer Weißwein ablöschst.
🥄 Variante: Statt Milch kannst du pflanzliche Milch verwenden – so wird das Gericht vegetarisch-laktosefrei.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 6.0 g
- Kohlenhydrate: 20.6 g
- Eiweiß: 14.2 g
- Ballaststoffe: 4.7 g
- Brennwert: 194.0 kcal
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