Cremige Wurzelgemüsesuppe mit Huhn und Speck
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Brat- & Frittieröl
- GEFRO Fleischwürze
- GEFRO Lauch Cremesuppe
- 2 Karotten
- 1 Petersilienwurzel
- 200 g Knollensellerie
- 0,5 Stange Lauch
- 250 g Hähnchenbrustfilet
- 1 Bund Petersilie
- Salz
- 1,2 Liter Milch, 1,5 % Fett
- 80 g Speck, gewürfelt
- 2 EL Sauerrahm
Zubereitung
Cremige Wurzelgemüsesuppe mit Huhn und Speck:
1️⃣ Gemüse vorbereiten:
2 Karotten und 1 Petersilienwurzel schälen und in Scheiben schneiden.
200 g Knollensellerie ebenfalls schälen, in Scheiben schneiden und in mundgerechte Blättchen teilen.
½ Lauchstange putzen, der Länge nach halbieren und in Streifen schneiden.
250 g Hähnchenbrustfilet in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Die Blätter der Petersilie zupfen und grob hacken.
2️⃣ Gemüse vorgaren:
Das vorbereitete Gemüse getrennt voneinander in kochendem Salzwasser bissfest garen.
Anschließend aus dem Wasser nehmen, mit kaltem Wasser abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen.
3️⃣ Suppe kochen:
1,2 Liter Milch in einem Topf erwärmen.
100 g GEFRO Lauch Cremesuppe einrühren, aufkochen und 1 Minute köcheln lassen.
4️⃣ Huhn und Speck anbraten:
1 EL GEFRO Brat- & Frittieröl in einer Pfanne erhitzen.
Die Hähnchenwürfel und 80 g gewürfelten Speck darin rundherum etwa 4 Minuten anbraten.
Mit etwas GEFRO Fleischwürze abschmecken, aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Das gegarte Gemüse in die Suppe geben und erwärmen.
Die Suppe in Teller füllen, das Fleisch und den Speck darauf verteilen.
Mit 2 EL Sauerrahm verzieren und die gehackte Petersilie darüberstreuen.
📌 Tipp:
💡 Wer es herzhafter mag, ersetzt den Sauerrahm durch Schmand oder streut frisch geröstete Brotwürfel darüber – das gibt der Suppe einen rustikalen Touch.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 9.7 g
- Kohlenhydrate: 19.7 g
- Eiweiß: 35.0 g
- Ballaststoffe: 6.3 g
- Brennwert: 303.0 kcal
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