Herzhafte Spätzle-Pfanne „Allgäuer Art“
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 20 Minuten
Zutaten
- GEFRO Allgäuer Gerstelsuppe
- GEFRO Fleischwürze
- GEFRO Gewürz-Pfeffer
- 500 g Spätzle
- 150 g Speckwürfel oder Räuchertofu
- 0,5 Lauch
- 1 Zwiebel
- 80 g Bergkäse gerieben
- 250 ml Wasser
- Butterschmalz
Zubereitung
Herzhafte Spätzle-Pfanne „Allgäuer Art“
1️⃣ Gerstelsuppe vorbereiten:
24 g (1,5 - 2 gehäufte EL) GEFRO Allgäuer Gerstelsuppe in 250 ml Wasser einrühren und kurz beiseitestellen.
2️⃣ Spätzle anbraten:
In einer großen Pfanne etwas Schmalz oder Öl erhitzen.
500 g Spätzle darin rundum goldbraun anbraten, anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen.
3️⃣ Gemüse und Speck anbraten:
In derselben Pfanne 150 g Speckwürfel (oder Räuchertofu) zusammen mit 1 Zwiebel in feinen Streifen anbraten, bis alles leicht Farbe annimmt.
1/2 Stange Lauch in feine Ringe schneiden, zugeben und ca. 2 Minuten sanft mitdünsten.
4️⃣ Spätztle hinzugeben:
Die Spätzle wieder in die Pfanne geben und alles mit der angerührten GEFRO Allgäuer Gerstelsuppe ablöschen.
5️⃣ Gerstelsuppe hinzugeben:
Die Hitze reduzieren und die Pfanne ca. 4–5 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit cremig eingekocht ist und sich wie eine Sauce um die Spätzle legt.
6️⃣ Käse hinzugeben:
80 g geriebenen Bergkäse oder Emmentaler über die Pfanne streuen und kurz schmelzen lassen.
Mit GEFRO Fleischwürze und GEFRO Gewürz-Pfeffer abschmecken und servieren.
📌 Tipps & Varianten:
🌱 Variante: Mit Räuchertofu statt Speck wird das Gericht vegetarisch und bleibt trotzdem herzhaft.
⏱️ Nicht vergessen: Die Pfanne schmeckt frisch aus der Pfanne am besten, wenn die Sauce noch schön cremig ist.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 25.5 g
- Kohlenhydrate: 45.5 g
- Eiweiß: 24.5 g
- Ballaststoffe: 4.2 g
- Brennwert: 515.0 kcal
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