Ofenkartoffeln mit Gemüse-Specksoße
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 45 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Helle Soße
- GEFRO Kräuterwürze
- GEFRO Omega-3-Speiseöl
- GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra
- 8 Kartoffeln, festkochend, à ca. 200 g
- 2 Stangen Staudensellerie
- 1 kleine Karotte
- 1 Zwiebel
- 100 g mageren Speck oder Kochschinken
- 400 ml Milch
- 80 g geriebener Bergkäse
- 2 EL Schnittlauch, fein geschnitten
Zubereitung
Ofenkartoffeln mit Gemüse-Specksoße
1️⃣ Kartoffeln vorbereiten:
Den Ofen auf 200 °C vorheizen. 8 Kartoffeln jeweils auf ein Stück Alufolie setzen, mit 2 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra beträufeln und mit etwas GEFRO Kräuterwürze bestreuen. Die Alufolie fest um die Kartoffeln wickeln und etwa 45 Minuten im vorgeheizten Ofen garen.
2️⃣ Gemüse schneiden:
In der Zwischenzeit 2 Stangen Staudensellerie in dünne Scheiben schneiden. 1 kleine Karotte sowie 1 Gemüsezwiebel schälen und fein würfeln.
3️⃣ Gemüse garen:
1 EL GEFRO Omega-3-Speiseöl in einer Pfanne erhitzen, das Gemüse zugeben und andünsten. 150 ml GEFRO Brühe angießen und das Gemüse bissfest garen.
4️⃣ Speck anbraten:
100 g mageren Speck in Streifen schneiden und in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
5️⃣ Soße zubereiten:
400 ml Milch in einen Topf geben, erwärmen, 40 g GEFRO Helle Soße einrühren, aufkochen und etwa 3 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse und den gerösteten Speck in die Soße geben.
6️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Ofenkartoffeln aus der Folie nehmen, aufschneiden und etwas auseinanderdrücken. Auf Tellern anrichten und mit 80 g geriebenem Bergkäse sowie 2 EL fein geschnittenem Schnittlauch bestreuen. Mit der Gemüse-Specksoße servieren.
📌 Tipps & Varianten:
💡 Tipp: Die Gemüse-Specksoße passt auch hervorragend zu Spätzle oder Bandnudeln – so wird aus der Beilage ein vollwertiges Hauptgericht.
🥓 Variante: Wer es herzhafter mag, gibt ein paar Tropfen GEFRO Paprika-Chili Würzmischung in die Soße – das bringt eine angenehme Schärfe.
🥦 Variante: Statt Speck kann man auch gebratenen Lauch oder Champignons verwenden – ideal für eine vegetarische Version.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 18.3 g
- Kohlenhydrate: 72.5 g
- Eiweiß: 21.9 g
- Ballaststoffe: 10.9 g
- Brennwert: 555.0 kcal
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