Kalbsküchle mit Schmorgemüse
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 60 Minuten
Zutaten
- GEFRO Suppe
- GEFRO Fleischwürze
- 600 g Kalbshackfleisch
- 1 EL Senf
- 60 g Magerquark
- 2 kleine Eier
- 1 Zwiebel
- 40 g Paniermehl
- 2 EL glatte Petersilie, fein gehackt
- 300 g junge Karotten
- 300 g Zucchini
- 6 kleine Schalotten
- 400 g kleine Kartoffeln, festkochend
- 2 Zweige Rosmarin
- 4 Zweige Thymian
- GEFRO Brat- und Frittieröl
- GEFRO Kräuterwürze
Zubereitung
Kalbsküchle mit Schmorgemüse
1️⃣ Fleischmasse vorbereiten:
Den Backofen auf 200°C vorheizen. 600 g Kalbshackfleisch mit 1 EL Senf und 60 g Magerquark in eine große Schüssel geben und gut verrühren.
Nach und nach 2 kleine Eier unterarbeiten, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
2️⃣ Masse würzen & Küchle formen:
1 Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Zwiebelwürfel, 40 g Paniermehl sowie 2 EL fein gehackte Petersilie zur Fleischmasse geben.
Mit GEFRO Fleischwürze kräftig abschmecken und alles zu einer glatten Masse verarbeiten. Anschließend 8 gleich große Kalbsküchle formen.
3️⃣ Küchle anbraten:
1 EL GEFRO Brat- und Frittieröl in einer Pfanne erhitzen und die Kalbsküchle darin von beiden Seiten kurz anbraten.
Danach sofort aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
4️⃣ Schmorgemüse zubereiten:
300 g junge Karotten schälen und der Länge nach vierteln.
300 g Zucchini putzen und in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden.
6 kleine Schalotten schälen und längs halbieren.
400 g kleine, festkochende Kartoffeln in 1 cm dicke Scheiben schneiden.
Karotten, Schalotten, Kartoffeln sowie 2 Rosmarin- und 4 Thymianzweige auf einem Backblech verteilen.
300 ml klare Brühe aus GEFRO Suppe angießen und das Blech für etwa 25 Minuten in den Ofen geben.
5️⃣ Küchle mitgaren & servieren:
Nach 15 Minuten die Kalbsküchle und die Zucchinischeiben zum Schmorgemüse geben und gemeinsam fertig garen.
Anschließend das Gemüse mit dem Schmorsud auf Tellern anrichten und je zwei Kalbsküchle daraufsetzen.
📌 Tipps & Varianten:
🥕 Tipp: Wer es besonders aromatisch mag, kann das Schmorgemüse mit einem Spritzer Zitronensaft und etwas GEFRO Kräuterwürze verfeinern.
🍠 Variante: Statt Kartoffeln schmecken auch Süßkartoffeln oder Pastinaken hervorragend zu den Kalbsküchle.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 11.8 g
- Kohlenhydrate: 29.3 g
- Eiweiß: 40.9 g
- Ballaststoffe: 7.0 g
- Brennwert: 392.0 kcal
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