Willkommen im GEFRO Blog

Gegrillte Hähnchenschnitzel auf Karotten mit Honig und Thymianricotta

Sommerzeit = Grillzeit

Tag der Wassermelone

Was darf bei einem perfekten Strand-Tag einfach nicht fehlen? Richtig, eine kühle, knackige Wassermelone.

Sommer-Gewinnspiel

Unser Jubiläumsjahr ist noch lange nicht vorbei. Vor ein paar Wochen haben wir bereits die glücklichen Gewinner des MEXXFRO Gewinnspiels verkünden dürfen und nun folgt bereits die nächste Gewinnchance.

GEFRO Neubau (1/10) – Brunnen

In der Hitze der vergangenen Wochen war eine kleine Abkühlung genau das Richtige – kaltes Wasser, und das rund um die Uhr. Nein, liebe Leser,  GEFRO hat sich keinen Pool angeschafft, doch es geht schon in die richtige Richtung…

Weiterlesen…

Es ist Halbzeit! Unsere WM-Blogparade rollt durchs Netz

„Ein bitterer Abend für alle deutschen Fußballfans“ wie Mats Hummels es auf den Punkt gebracht hat. Zwar ist die deutsche Nationalmannschaft nun erstmals schon in der Gruppenphase ausgeschieden, aber wir lassen uns den Spaß an der WM nicht nehmen. Unsere WM-Blogparade zum Thema Grillen läuft selbstverständlich weiter. Die ersten drei Blogger haben uns schon mit tollen Rezepten für den Grill-Nachmittag verwöhnt. Falls Sie den Anfang verpasst haben, kommt hier unsere Zusammenfassung.

Weiterlesen…

Grillen wie die Weltmeister: Blogparade zur Fußball-WM 2018

Bald ist es soweit. Unsere Nationalelf kickt ab dem 14. Juni 2018 wieder um den Weltmeistertitel. Das Fan-Trikot übergestreift und bereit, die Jubelgesänge einzuläuten, werden wir wieder gebannt auf den Bildschirm schauen, um die Profis auf dem Platz anzufeuern. Und was darf beim heimischen Public Viewing mit Familie und Freunden auf gar keinen Fall fehlen? Richtig: Ein paar ordentliche Steaks, leckeres Gemüse und BBQ-Spieße auf dem Grill.

Weiterlesen…

Urlaubsgrüße aus aller Welt

In Bayern ist es endlich auch so weit – wir sind mitten in den Sommerferien. Natürlich gönnt sich auch bei uns der Ein oder Andere mal eine kleine Auszeit vom Alltagsstress.

Aber das heißt natürlich nicht, dass Gefro hier ganz vergessen wird.

Weiterlesen…

Locker und leicht durch die Hitze – 3 Ernährungstipps zum cool bleiben

Endlich Sommer! Sonnendurchflutete Tage, körpereigenes Vitamin D sorgt für gute Laune und die Wärme langer Sommernächte entspannt nicht nur unseren Kopf – auch unsere Körper sind jetzt im Urlaubsmodus. Wir finden: Sommer macht glücklich. Wären da nicht auch die Schattenseiten der beliebtesten Zeit des Jahres: nicht enden wollende Hitze (vielleicht sogar im stickigen Büro ohne Aussicht auf Urlaub), Probleme für Herz und Kreislauf oder die klassischen Kopfschmerzen, wenn man nicht darauf achtet, genug zu trinken.

Weiterlesen…

GEFRO-Blumenwiese 2.0

Wie bereits seit einigen Jahren üblich, haben wir auch in diesem Jahr wieder unsere wunderschöne Blumenwiese angepflanzt. Sie kennen noch nicht unsere Blumenwiese? Nein? Dann haben Sie auf jeden Fall etwas verpasst.
Wenn Sie aus unserem GEFRO-Laden hinaus blicken, fangen Ihre Augen garantiert an zu funkeln. Keine Angst, das ist nicht der erste Schock wegen der GEFRO-Rechnung, das ist das Glänzen unserer Wiese. GEFRO hat zwar ein großes Sortiment an Produkten,  aber Blumensamen gehören bis jetzt noch nicht dazu. Blumensamensuppe? Lieber nicht!

Weiterlesen…

Richtig trinken im Sommer – Die besten Tipps für die heiße Jahreszeit

Hätten Sie’s gewusst: Insgesamt bis zu drei Liter Wasser verliert der menschliche Körper täglich. Wasser gilt als das Lebensmittel schlechthin: Schließlich bestehen wir zu gut 60 bis 70 % aus Wasser. Gerade im Sommer sollte man deshalb darauf achten, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Denn nur bei einem ausgeglichenen Wasserhaushalt können die wichtigsten Funktionen unseres Körpers reibungslos ablaufen. Andernfalls können sehr schnell Anzeichen innerer Austrocknung auftreten, wie z.B. Müdigkeit, Schwindel, niedriger Blutdruck, Kopfschmerzen oder Konzentrationsstörungen. Wir verraten Ihnen deshalb heute, worauf Sie jetzt ganz besonders achten sollten und welche Tipps und Tricks rund um’s richtige Trinken zu empfehlen sind.

Weiterlesen…