Willkommen im GEFRO Blog

Menü für Verliebte

Was Man(n) nicht alles für die Liebe macht…

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GEFRO für die Ewigkeit

Dem Unternehmen geht es gut und doch kümmert sich unser Chef bereits über 20 Jahre vor dem Ruhestand um sein Vermächtnis. Jetzt ist es amtlich, liebe Kunden – Sie werden die nächsten Jahrhunderte nicht auf Ihre Küchenhelfer von GEFRO verzichten müssen.

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GEFRO Weihnachtsfeier 2018

Liebe Leser/innen, wir wünschen Ihnen und Ihren Lieben ein gutes, erfolgreiches und gesundes neues Jahr. Wir hoffen, Sie sind gut in 2019 gerutscht.Auch dieses Jahr möchten wir Ihnen wieder einen kleinen Einblick in unsere GEFRO-Weihnachtsfeier geben. Schon das ganze Jahr wird auf diesen Tag hingefiebert und die essentielle Frage ist wie immer: „Was ziehe ich nur an?“ „Das Kleid vom letzten Jahr (das wird schon keiner merken ;)) oder doch das neue Hemd?“

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GEFRO wünscht Frohe Weihnachten

 

 

Endlich hat das Warten ein Ende. Der Weihnachtsbaum wird mit der ganzen Familie geschmückt und „Last Christmas“ läuft im Radio in Dauerschleife. Auch der größte Weihnachtsmuffel muss zugeben, dass wieder der Zauber der Weihnachtszeit in der Luft liegt.

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Geschenkeservice GEFRO

Was bedeutet eigentlich Weihnachten?

Weihnachten ist das Fest der Liebe und Besinnlichkeit. In dieser Zeit sollten wir wieder mal vom ganzen Alltags- und Freizeitstress runterkommen und uns eine kleine Entspannungspause gönnen.

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GEFRO Neubau (3/10) – Casino

Unsere Neubau-Reise geht auch schon weiter in unser grandioses Mitarbeiter-Casino. Dieses liegt wie unser Empfang ebenfalls im Erdgeschoss und bildet den zentralen Mittelpunkt der Firma GEFRO

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Ostergewinnspiel

Ostern – auch ein Fest der Liebe? Hoffnung? Glück? Oder für viele gar nur wieder Backstress? Für jeden Menschen hat es grundsätzlich eine andere Bedeutung. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, lehnen Sie sich zurück und überlegen Sie sich doch mal, was für Sie ganz persönlich Ostern bedeutet. Wenn ich an das Fest denke, kommt mir schon der Geruch vom selbstgemachten Osterbrot meines Vaters entgegen. Ist es bei Ihnen evtl. genau so?
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Veränderte Essgewohnheiten – Die Familienmahlzeit hat kaum noch Tradition

Beim Durchblättern eines Küchenratgebers und Kochbuchs aus dem Jahre 1954 bin ich auf folgende Zeilen gestoßen:
„…Ich will nicht nur einen ordentlichen Haushalt, saubere Wäsche, pünktliche Mahlzeiten zustandebringen, sondern all dies meinen Leuten zuliebe tun… Jede Mahlzeit könnte eine heimliche Liebeserklärung sein. Aus dem von mir gekochtem Essen liest der Mann den Grad meiner Zuneigung ab… Es werden viele Gründe für das Auseinanderfallen der Familien genannt. Werden wir Hausfrauen bei solchen Untersuchungen nicht zu sehr geschont? Wenn wir nicht mehr für die gemütliche entspannte Gemeinsamkeit des Familientisches sorgen, wie sollen dann die Kinder im Familienboden einwurzeln?…“ (aus: „Meine Küche und Ich“ von Liselotte Hold, Hilde Lehmann, Laetare Verlag, Nürnberg 1954)
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Spaghetti Bolognese – das beliebteste Familienessen aller Zeiten!

Was kochen wir heute? Gesund soll es sein, ausgewogen, satt machen und natürlich jedem schmecken. Mit der veganen GEFRO Sauce Bolognese, die ab sofort auch in Bio-Qualität erhältlich ist, machen Sie alle am Tisch glücklich. Die neue Bio Sauce Bolognese von GEFRO genügt höchsten Ansprüchen an eine gesunde und bewusste Ernährungsweise. Ob klassisch mit Spaghetti oder als Lasagne, die Bio Sauce Bolognese schmeckt allen Kindermäulchen – und natürlich auch den Erwachsenen.

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Mehr Power für Ihr Kind – 5 einfache Tipps für eine gesunde Mahlzeit am Morgen

GEFRO_Gesundes_Frühstück

Bestimmt kennen Sie die alte Essensregel: „Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettler.“ Britische Forscher haben jetzt den Zusammenhang zwischen der Essensaufnahme, der entsprechenden Tageszeit und dem Körpergewicht wissenschaftlich bestätigt. Sie kamen u. a. zu dem Schluss: Menschen, die auf das morgendliche Frühstück verzichten, essen im weiteren Verlauf des Tages tendenziell mehr und neigen deshalb zu einem höheren Body Mass Index (BMI). Gerade Kinder sollten in Ruhe frühstücken und ein gesundes Pausenbrot mit in die Schule oder in den Kindergarten nehmen. Was viele nicht wissen: Gesunde Ernährung am Morgen fördert die Konzentration und macht leistungsfähiger. Nach der nächtlichen Ruhephase braucht der Körper nämlich erst einmal einen kräftigen Energieschub, um das System – ähnlich wie ein Computer – für den Tag optimal hochfahren zu können.

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