Rezept Archive | Blog für gesunde Ernährung, Genuss-Trends, uvm.

Weißes Honig-Schokoladenparfait mit Rhabarber

Januar 27, 2021

Simone Kuisle

Rezepte

Ich liebe einfach Schokolade, geht’s Ihnen auch so?

Feldsalat in Kräuter-Meerrettichdressing mit Pilzen und Räucherlachs

Januar 13, 2021

Simone Kuisle

Rezepte

Jetzt was leichtes! Nach den Weihnachtstagen, in denen gefühlt nur gegessen wurde, ist ein leckerer Salat doch genau das Richtige.

Winterzeit ist Eintopfzeit: Wie wäre es mit einem feurigen Chili?

Januar 6, 2021

Simone Kuisle

Veggie

Kennen Sie schon Ina Is(s)t? Nein? Dann haben Sie aber was verpasst. Wer Ina ist und was sie tut, erfahren Sie heute hier bei uns:

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Januar 1, 2021

Simone Kuisle

Insights

Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie ein froher Neues Jahr 2021. Viel Glück, Gesundheit & viele positive Momente.

Ihr Thilo Frommlet mit dem gesamten GEFRO-Team

Gänsekeule mit Glühweinsoße und Cranberry-Rotkohl

Dezember 22, 2020

Simone Kuisle

Rezepte

Die Zeit drängt – Weihnachten ist schon in den Startlöchern und Sie haben immer noch keine Ahnung was Sie an den Festtagen zaubern möchten?

FROHE Weihnachten

Dezember 9, 2020

Simone Kuisle

Insights

Liebe Leser,

wir können auf ein sehr aufregendes Jahr mit vielen Höhen & Tiefen zurück blicken …

Ausreichend Eiweiß für Vegetarier und Veganer –geht das?

Dezember 3, 2020

Sabine Prell

Ernährung

Hier ein bisschen Fleisch, da ein bisschen Fisch und schon ist der Eiweißbedarf gedeckt. Aber wie sieht es bei Vegetariern und Veganern aus? Fleischlose Ernährung liegt ja schon länger im Trend. Aber ist es da nicht viel schwieriger, ausreichend Eiweiß zu sich zu nehmen? Hier erfahren Sie, warum Eiweiß so wichtig für den Körper ist, wie viel sinnvoll ist und wie man den Bedarf auch mit vegetarischen und veganen Alternativen decken kann.