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Balance – die richtige Ernährung für unsere guten Vorsätze

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Mehr Sport treiben, intensiver Zeit mit der Familie und Freunden verbringen oder eine Stufe auf der Karriereleiter hochsteigen? Alle Jahre wieder: Auf der Hitliste der guten Vorsätze für das neue Jahr stehen so einige unserer Laster. Und mal ganz ehrlich, wer hat sich mit dem letzten Silvester eine Änderung vorgenommen und schlussendlich doch alles über den Haufen geworfen? Wir haben ein paar Ideen, wie wir Sie dazu motivieren und gleichzeitig dabei unterstützen können, Ihre Vorsätze umzusetzen.

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5 Dinge, die man beim Camping mit Freunden dabei haben sollte

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Pünktlich zum Internationalen Tag der Freundschaft verraten wir Ihnen heute, worauf es beim Camping mit Freunden ankommt und was Sie beim nächsten Camping-Urlaub im Kreis Ihrer Liebsten auf jeden Fall dabei haben sollten. Freunde und Urlaub sind nämlich eine ganz wunderbare Kombination mit vielen Gemeinsamkeiten: Beide bauen nachweislich Stress ab, machen Spaß und stärken ganz nebenbei auch noch unsere Gesundheit. So kann der gemeinsame Urlaub unter freiem Himmel kommen!

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Leckeres Camping für Profis – Einfach gut kochen mit dem neuen GEFRO Camper-Set

GEFRO Camper-Set für Camping-Fans die Wert auf eine gesunde Ernährung 2Go legen.

Auch wenn Camping zu den minimalistischen Reisearten gehört: In der Campingküche sollten Fans dennoch nicht auf die Extra-Portion Genuss verzichten. Gutes und hochwertiges Essen hält schließlich Leib und Seele zusammen (und das nicht nur im Urlaub)! Beim Camping kommt es neben hochwertigen Zutaten auch auf die Auswahl des richtigen Zubehörs an. Das beginnt beim passenden Zelt und endet beim Equipment für die perfekt ausgestattete Küche.

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Noch besserer Service dank Weiterbildung zum Naturheilkunde-Berater/in DNB® – GEFRO Mitarbeiter im Gespräch

Naturheilkunde-Beraterin Ausbildung GEFRO

Professionelle und kompetente Beratung wird bei GEFRO seit jeher groß geschrieben – v. a. im GEFRO Kundenservice. Auch die Unterstützung einer professionellen Ernährungsexpertin ist für das Traditionsunternehmen aus dem Allgäu sehr wichtig: Deshalb setzt GEFRO auf das professionelle Know-how von Frau Dr. Hein, der langjährigen GEFRO-Ernährungsberaterin. Jetzt kommt tatkräftige und kompetente Unterstützung im GEFRO Kundenservice: Insgesamt zehn Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Kundenservice-Teams haben erfolgreich an einer Weiterbildung im Bereich gesunder Ernährung teilgenommen und sich zum Naturheilkunde-Berater/in DNB® ausbilden lassen. Im Interview erzählt GEFRO Mitarbeiterin Karin Stechele, wie es zu der Weiterbildung gekommen ist, wer der Ideengeber dafür war und verrät, auf welche wissenswerten Tipps und Tricks sich GEFRO Kunden in Zukunft freuen dürfen.

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Ein Fest für die ganze Familie – Tipps und leckere Rezepte für die Kommunion

Kommunion Kuchen Cupcakes

Die Erstkommunion gehört – neben der Taufe und der Firmung – zu den so genannten „Einführungssakramenten“ der katholischen Kirche. Sie stellt für junge Christen einen wichtigen Schritt des Hineinwachsens in die Kirche dar. Die Kommunion ist deshalb für jedes katholische Kind und seine Familie ein besonderes Fest, dem oft eine monatelange Vorbereitung vorausgeht: Die jungen Christen werden in kleinen Gruppen auf das feierliche Ereignis vorbereitet. Im Kommunionsunterricht lernen sie u. a. alles Wissenswerte zur Taufe, zum Ablauf der heiligen Messe, zur Kirche im Allgemeinen und über das Leben von Jesus Christus. Auch organisatorisch gibt es für die Familie einiges zu tun: Wird zuhause oder im Restaurant gefeiert? Welches Menü soll den Gästen serviert werden? Wie gelingt eine feierliche Tischdekoration? Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei der Vorbereitung einer gelungenen Kommunionsfeier achten sollten und was es mit dem Brauch der Kommunion ganz genau auf sich hat.

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„Oh, du liebe Spargelzeit“ – Entdecken Sie das Lieblingsgemüse der Deutschen neu

Spargel: Mediterraner Spargelsalat

Denken Spargelfans an ihr liebstes Gemüse, so kommen dem ein oder anderen mit Sicherheit frohlockende Klänge in den Sinn – so groß ist die Begeisterung für das jährliche Spargelessen: „Oh, du Fröhliche! Oh, du liebe Spargelzeit“! Damit sind sie nicht alleine: 22 % der Gemüseanbaufläche in Deutschland wurden nach Angaben des Statistischen Bundesamtes im Jahr 2016 für den Spargelanbau genutzt. Spargelessen ist und bleibt gefragt und extrem beliebt bei den Deutschen. Insgesamt betrug die Erntemenge im vergangenen Jahr in Deutschland rund 120.000 Tonnen. Damit liegt das Gemüse auf Platz 1 der Beliebtheitsskala, nach Speisezwiebeln und Möhren. Beeindruckend, nicht wahr? Wir zeigen Ihnen heute, was genau alles im Lieblingsgemüse der Deutschen steckt und wie Sie es dank kreativer und leckerer Rezepte auch einmal neu entdecken können.

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Lesertest: Werden Sie Tester der GEFRO Balance Suppen-Pausen!

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Wir möchten wissen, wie Ihnen die vielfältigen Suppen-Pausen von GEFRO Balance schmecken! Deshalb suchen wir bis zu 15 Testerinnen und Tester, die die GEFRO Balance Suppen-Pausen verkosten und bewerten. Bewerben Sie sich jetzt und sichern Sie sich kostenlos die sieben verschiedenen Suppen-Pausen, inklusive Tasse und Suppenlöffel. Ihre Bewertung erscheint dann – mit etwas Glück – in einem der nächsten Blogbeiträge im GEFRO Genuss-Blog.

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Daumen hoch für die GEFRO Indians: ECDC Memmingen ist Bayernligameister 2017

Was für ein aufregendes Spiel, das GEFRO-Inhaber Thilo Frommlet zusammen mit rund 2.250 Zuschauern am sehr gut gefüllten Hühnerberg live erleben durfte: Die beliebte Eishockey Mannschaft aus Memmingen besiegte in einer knappen Partie Geretsried mit 2:1 und sicherte sich so die erste Meisterschaft in der Eishockey Bayernliga – der bislang größte Erfolg für die GEFRO Indians in der 25-jährigen Vereinsgeschichte.

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Happy New Year! Silvesterbräuche aus Deutschland und aller Welt für einen feierlichen Jahreswechsel

 

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10, 9, 8, 7, 6, 5… Der Countdown läuft: Bald endet 2016 und wir begrüßen ein neues Jahr. Typischerweise feiern wir in Deutschland den Jahreswechsel mit Pauken und Trompeten: glamouröses Feuerwerk, ein Glas Sekt, gemütliches Fondue-Essen mit Freunden und Familie und traditionelles Bleigießen. Überall auf der Welt prosten sich die Menschen um Mitternacht zu und wünschen sich ein frohes neues Jahr. Aber woher kommen unsere Silvesterbräuche und wie wird Silvester in anderen Ländern gefeiert? Wir nehmen Sie mit auf eine Reise um die Welt, bei der Sie nicht nur unsere heimischen Bräuche besser kennenlernen, sondern auch die ein oder andere inspirierende internationale Idee für Ihre Silvesterfeier bekommen können.

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Zeitlose Geschenkideen für die ganze Familie

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Zum Geburtstag, an Ostern, zu anderen besonderen Anlässen, aber vor allem zu Weihnachten beschenken sich die Menschen in unseren Kulturkreisen gegenseitig. Schon sehr viel älter ist die Tradition, sich und seine Liebsten zum Ende des Jahres mit Geschenken eine Freude zu machen.

Bereits die alten Römer beschenkten sich zum Jahreswechsel. Damit erhofften sie sich vor allem Glück für das neue Jahr. Dieser Brauch der Römer wurde später mit der Feier zur Geburt Christi vermischt. Sie fand ursprünglich auch zum Jahreswechsel statt und nicht, wie viele vermuten, am 24. Dezember. Die Tradition des Heiligen Abends ist auf Martin Luther zurückzuführen. Damals war es üblich, am Tag des Heiligen Nikolaus Äpfel und Nüsse an die Kinder zu verteilen. Da Luther diese Heiligenverehrung der katholischen Kirche aber ablehnte, verlegte er den Brauch des Schenkens kurzerhand auf den 24. Dezember und führte das Christkind ein.

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