Vorab: Eine Depression kann nicht durch eine bestimmte Ernährungsweise geheilt werden. Dennoch darf die Ernährung als unterstützende Säule in der Therapie vor allem aber als Präventivmaßnahme gesehen werden.
Schlagwort: Fisch
Den Cholesterinspiegel natürlich senken
Mit der Diagnose „erhöhter Cholesterinspiegel“ bekommt der Patient heute oft sofort ein Rezept für einen sogenannten Cholesterinsenker und eine Liste mit verbotenen Lebensmitteln. Die Liste der möglichen Nebenwirkungen bei den Cholesterinsenkern ist lang und macht vielen Menschen Angst. Die Liste der zu meidenden Lebensmittel ist ebenso lang. Und Verbote bringen […]
Den Blutdruck auf natürliche Weise senken
Eine gute, ausgewogene Ernährung ist eine sehr wirkungsvolle Stellschraube, um den Bluthochdruck in den Griff zu bekommen. Darüber möchte ich Sie, liebe Leser, gerne in diesem Blogbeitrag informieren.
Veggie-Day. Mit diesen Tipps gelingt er garantiert
5 Tipps für schmackhafte vegetarische Gerichte für die ganze Familie Die Fakten sind uns bekannt. Vegetarische Ernährung tut Körper und Umwelt gleichermaßen gut. Ein Veggie-Tag in der Woche wäre für uns alle ein guter Anfang.
Tipps und Tricks für sommerliche Fischgerichte
Der Gedanke an Urlaub, Sonne, Meer und nicht zuletzt an köstliche Fischgerichte lässt so manches Genießerherz höher schlagen. In unserer Alltagsküche ist der Fisch leider immer noch ein Stiefkind. Und das völlig zu Unrecht.