Der Kürbis – voll im Trend

Sie möchten auf Ihre Figur achten? Dann haben wir hier einen Schlankmacher für Sie, den Sie sogar in vollen Zügen genießen können.

Liebe Leser, das ist kein Scherz – denn Kürbis ist nicht nur gesund, sondern auch sehr kalorienarm. Wussten Sie, dass 100 Gramm Kürbis gerade mal 25 Kilokalorien, fünf Gramm Kohlenhydrate und unter einem Gramm Fett enthalten? Es stecken auch zwei Gramm Ballaststoffe und ein Gramm Eiweiß in dem Herbstgemüse. Weiterhin verstecken sich Vitamin A, E, C, Folsäure und wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Phosphor und vor allem Kalium in seinem Fruchtfleisch.

Welche Kürbisarten gibt es?

Hokkaido: Er ist leicht nussig, hat ein festes Fruchtfleisch, eine essbare Schale und ist der beliebteste Kürbis.

Butternut-Kürbis: Dieser Kürbis ist nussig-süß, hat eine cremige Konsistenz, ist reich an Fruchtfleisch und hat sehr wenig Kerne.

Spaghettikürbis: Er hat spaghettiartige Fasern und wird im Ganzen gegart.

Muskatkürbis: Merkmal: Würzig!! Das Aroma erinnert an eine Muskatnuss.

Early Harvest: Kinder aufgefpasst! Der klassische Halloween-Kürbis ist zum Schnitzen ideal geeignet. Das Fruchtfleisch ist perfekt für Suppen oder Püree.

Der Kürbis ist nicht nur in der Küche und im Kochtopf sehr beliebt, sondern bereichert uns gerade im Herbst und an Hallooween als Dekoartikel und „Grusel-Symbol“. Gerade für die kleinen (oder sind wir ehrlich auch großen) unter uns ist das Kürbisschnitzen ein toller Brauch, der immer mehr in Mode kommt.

Na, schon im Kürbisfieber?

Wir sind mit unserer Kürbiscreme-Suppe auf alle Fälle für Sie gewappnet.

Schauen Sie doch einfach bei uns im GEFRO-Shop bei der Gourmet Kürbis Cremesuppe und bei den passenden Rezepten vorbei:

Unsere TOP 3 Lieblingskürbis-Rezepte exklusiv für Sie:

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Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag

Viele Grüße

Ihre Mone

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