Zum Inhalt springen
4,87 Hervorragend

Würzige Bratkartoffeln mit Kräuterjoghurt

Würzige Bratkartoffeln mit Kräuterjoghurt

Würzige Bratkartoffeln mit Kräuterjoghurt

1️⃣ Kartoffeln vorkochen:
1,2 kg festkochende Kartoffeln in einem Topf mit kochendem Wasser ca. 20–30 Min. garen. Das Wasser abgießen und die Kartoffeln vollständig auskühlen lassen.

2️⃣ Kräuterjoghurt zubereiten:
1 Knoblauchzehe schälen und fein reiben.
Nach Belieben 1 Bund Gartenkräuter (z. B. Petersilie, Schnittlauch, Minze) fein hacken.
Alles zusammen mit 1 TL GEFRO Kräuterwürze unter 400 g Joghurt (3,8 % Fett) mischen.

3️⃣ Kartoffeln schneiden:
Die ausgekühlten Kartoffeln schälen und in Würfel von ca. 2–3 cm schneiden.

4️⃣ Bratkartoffeln anbraten:
3 EL GEFRO Omega-3 Speiseöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Kartoffelwürfel darin bei mittlerer Hitze goldbraun braten, regelmäßig wenden.

5️⃣ Abschmecken & Vollenden:
Die gebratenen Kartoffelwürfel mit 2 TL GEFRO Bratkartoffel Würzmischung würzen.
3 TL GEFRO Omega Kerne/Samen-Mix zugeben und alles gut vermengen.

6️⃣ Anrichten & Servieren:
Die Bratkartoffeln auf Tellern anrichten und zusammen mit dem Kräuterjoghurt servieren.

📌 Tipps & Varianten
🍳 Tipp:
Eine Wok-Pfanne mit Stiel eignet sich ideal für gewürfelte Bratkartoffeln – die hohe Form erleichtert das Wenden und sorgt für eine gleichmäßige Bräunung.
🌱 Variante: Für eine frische Zitronennote kann dem Kräuterjoghurt etwas abgeriebene Zitronenschale zugegeben werden.
🥔 Nicht vergessen: Die Kartoffeln erst schneiden, wenn sie vollständig ausgekühlt sind – so behalten sie beim Braten ihre Form und werden besonders knusprig.

Nährwerte pro Portion

16.6 g Fett
52.5 g Kohlenhydrate
12 g Eiweiß
9 g Ballaststoffe
422 kcal Brennwert
Hinterlasse einen Kommentar

Teile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen.

Das könnte Dir auch schmecken