Willkommen im GEFRO Blog

5 Gründe, warum Spargel so gesund ist

Auf diesem Bild sehen Sie weißen und grünen Spargel. Sie liegen zusammen mit Kartoffeln, Erdbeeren und einer Sauce Hollandaise auf einem schwarzen Tisch.

Durch meine Recherche über Spargel wurde mir erst bewusst, wie gesund dieses Gemüse ist und wie wir alle davon profitieren können. Spargel ist nicht nur superlecker, sondern hat auch einige positive Wirkungen auf unseren Körper. Und hier 5 Gründe, warum Spargel so gesund ist.

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Ostergewinnspiel 2021 – Gewinner

Auf diesem Bild sehen Sie einen Osterhasen der sich im Gras versteckt. Im Bild erkennt man nur seine Ohren. Links daneben liegen drei Ostereier in verschiedenen Farben (Grün, Blau und Rosa)

Wir dachten, wir fallen vom Glauben ab, als wir die Kommentar-Anzahl von unserem diesjährigen Ostergewinnspiel gesehen haben. Es gab insgesamt über 9.000 Teilnehmer. Wahnsinn – dafür müssen wir uns erstmal einfach nur bedanken.

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Willkommen im Team

Wir freuen uns über Zuwachs: Sechs neue Mitarbeiter/-innen unterstützen GEFRO seit Kurzem im telefonischen Kundenservice und im Team Einzelhandel. Ich möchte sie kennenlernen und habe nachgefragt, wie es ihnen zum Start bei GEFRO ergangen ist.

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5 Tipps für besseres Essen im Homeoffice

Auf diesem Bild sehen Sie einen Mann der mit seinem Laptop im Homeoffice ist. Er gibt mit seiner linken Hand ein Zeichen, dass es ihm gut geht.

Homeoffice: keine Betriebs-Kantine weit und breit, kein Koch, der Ihnen fast den Essenswunsch von den Lippen ablesen kann.

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Weißes Honig-Schokoladenparfait mit Rhabarber

Ich liebe einfach Schokolade, geht’s Ihnen auch so?

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Feldsalat in Kräuter-Meerrettichdressing mit Pilzen und Räucherlachs

Jetzt was leichtes! Nach den Weihnachtstagen, in denen gefühlt nur gegessen wurde, ist ein leckerer Salat doch genau das Richtige.

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Winterzeit ist Eintopfzeit: Wie wäre es mit einem feurigen Chili?

Kennen Sie schon Ina Is(s)t? Nein? Dann haben Sie aber was verpasst. Wer Ina ist und was sie tut, erfahren Sie heute hier bei uns:

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Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie ein froher Neues Jahr 2021. Viel Glück, Gesundheit & viele positive Momente.

Ihr Thilo Frommlet mit dem gesamten GEFRO-Team

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Gänsekeule mit Glühweinsoße und Cranberry-Rotkohl

Die Zeit drängt – Weihnachten ist schon in den Startlöchern und Sie haben immer noch keine Ahnung was Sie an den Festtagen zaubern möchten?

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Ja ist denn schon Weihnachten?

… fast – Weihnachten steht schon so gut wie vor der Tür.

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