Tex Mex Tortilla Wraps mit Chili sin Carne
Rezept für 4 Personen
Zubereitung ca. 25 Minuten
Zutaten
- GEFRO Chili sin Carne
- GEFRO Omega Kerne/Samen-Mix
- GEFRO Gewürz-Pfeffer
- 1 Chilischote, mittelscharf
- 8 Tortillas, ca. 20 cm Durchmesser
- 150 g Schmand
- 0,5 Limette (Saft)
Zubereitung
Tex Mex Tortilla Wraps mit Chili sin Carne
1️⃣ Chili zubereiten:
225 g GEFRO Chili sin Carne in 1 Liter kaltes Wasser einrühren und ca. 5 Minuten leicht köcheln lassen.
Nach Belieben 1 mittelscharfe Chilischote längs halbieren, entkernen und im Chili mitkochen.
2️⃣ Tortillas vorbereiten:
Die Tortillas einzeln in der Mikrowelle auf höchster Stufe 10 – 20 Sekunden erwärmen, damit sie weich werden und sich gut falten lassen.
3️⃣ Wraps füllen & formen:
Das fertige Chili portionsweise in die Mitte der warmen Tortillas geben.
Nun zuerst das vordere Drittel einschlagen, anschließend die Seiten übereinanderfalten.
4️⃣ Topping vorbereiten:
50 g Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden.
150 g Schmand mit dem Saft einer halben Limette glatt rühren.
5️⃣ Anrichten & Servieren:
Die gefüllten Tortillas auf Tellern anrichten, den Limetten-Schmand darübergeben und mit 4 EL GEFRO Omega Kerne/Samen-Mix, den Frühlingszwiebeln und nach Belieben mit etwas GEFRO Gewürz-Pfeffer bestreuen.
Sofort servieren.
📌 Tipps & Varianten
💡 Tipp: Für extra weiche Tortillas kannst du sie statt in der Mikrowelle kurz in einer heißen Pfanne ohne Fett erwärmen.
🌶️ Variante: Wer es schärfer mag, gibt zusätzlich feine Chiliwürfel oder etwas GEFRO Würzmischung Paprika-Chili über den Schmand.
⏱️ Nicht vergessen: Die Wraps lassen sich gut vorbereiten – Chili vorab kochen, Toppings schneiden und alles erst kurz vor dem Servieren zusammenbauen.
Nährwerte pro Portion
- Fett: 21.8 g
- Kohlenhydrate: 67.7 g
- Eiweiß: 20.8 g
- Ballaststoffe: 16.4 g
- Brennwert: 586.0 kcal
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