Curry mit zweierlei Spargel und Kartoffelnveganvegetarisch Zubereitungszeit 45 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Curry mit zweierlei Spargel und Kartoffeln 1️⃣ Gemüse vorbereiten: 300 g weißen Spargel schälen und – wie auch den grünen Spargel – die holzigen Enden entfernen. Beide Sorten schräg in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. 100 g Champignons vierteln. 300 g festkochende Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.2️⃣ Currybasis anrühren: 400 ml Kokosmilch zusammen mit 400 ml klarer Brühe aus GEFRO BIO Klare Brühe in einen großen Topf geben. 2 EL frisch gepressten Limettensaft, 4 EL Sojasoße, 1 TL braunen Zucker und 1 EL GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry einrühren.3️⃣ Kartoffeln & Gemüse garen: Die Kartoffelwürfel in die Flüssigkeit geben und aufkochen lassen. Gelegentlich umrühren. Dann Spargel und Champignons hinzufügen und das Curry bei mittlerer Temperatur ca. 10 Min. köcheln lassen.4️⃣ Erbsen & Kräuter zugeben: Die Basilikumblätter von den Stielen zupfen. Zusammen mit 100 g Erbsen in das heiße Curry geben. Den Topf vom Herd nehmen und das Gericht 5 Min. ziehen lassen.5️⃣ Anrichten & Servieren: Das aromatische Spargel-Curry in Schalen oder tiefen Tellern anrichten und sofort servieren.📌 Tipps & Varianten:💡 Tipp: Durch das kurze Ziehenlassen verbinden sich die Aromen besonders harmonisch – daher unbedingt einhalten.🌶️ Variante: Die GEFRO BIO Würzmischung Indisch Curry lässt sich hervorragend durch die warm-würzige GEFRO BIO Würzmischung Thai Curry ersetzen – für eine authentische asiatische Geschmacksrichtung. Nährwerte pro Portion 5.6 g Fett 20 g Kohlenhydrate 8.3 g Eiweiß 7.1 g Ballaststoffe 165 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen