Wirsing mit Spätzlevegetarisch Zubereitungszeit 30 Min. Portionen 4 Schwierigkeit Mittel Wirsing mit Spätzle 1️⃣ Wirsing vorbereiten: In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit 1 Kopf Wirsing (ca. 600 g) putzen, vom Strunk befreien und die Blätter in etwa 3 cm große Stücke schneiden. 1 Gemüsezwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden.2️⃣ Spätzle garen: 500 g Spätzle im kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Auf ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen.3️⃣ Soße zubereiten: In einem Topf 600 ml Wasser erwärmen, 50 g GEFRO Tomatensoßeeinrühren und aufkochen.4️⃣ Wirsing anbraten: 50 g Butter mit 1 EL GEFRO Bio Olivenöl Nativ Extra in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebelstreifen darin glasig andünsten, dann den Wirsing zugeben und leicht anbraten.5️⃣ Alles vermengen & servieren: Die Tomatensoße zum Wirsing geben und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Den Wirsing in der Soße und die Spätzle auf Tellern anrichten und servieren. 📌 Tipps & Varianten: 💡 Tipp: Für eine cremigere Variante etwas Sahne oder Frischkäse in die Tomatensoße rühren.🧀 Variante: Mit frisch geriebenem Parmesan oder würzigem Bergkäse bestreut wird das Gericht besonders herzhaft.🌿 Nicht vergessen: Ein Spritzer Zitronensaft oder etwas Muskatnuss unterstreicht den feinen Geschmack des Wirsings perfekt. Nährwerte pro Portion 17 g Fett 84.5 g Kohlenhydrate 20.6 g Eiweiß 17.2 g Ballaststoffe 578 kcal Brennwert Hinterlasse einen KommentarTeile Deine Erfahrungen und Tipps zu diesem Rezept mit anderen GEFRO Fans. Wir freuen uns auf Deinen Kommentar!Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung genehmigt werden müssen. Name * E-Mail * Kommentar * Ich stimme den Datenschutzbestimmungen zu. * Kommentar hinzufügen